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藍奇奇說科普——考試前怎樣做會緩解緊張狀態？

圖文簡介

考試前，很多學生會處于緊張、敏感狀態，從而出現精神上的焦慮不安，甚至身體上的不適。那么，在學習和生活中該怎么做才能保持身體健康，并以良好的心態面對考試呢？