亚洲 激情 小说 另类 欧美,无码在线播放一区,99 久久 国产 欧美,污视频网站在线观看二区

你是否在夜間睡眠的過程中突然出現大腿不聽使喚抽動幾下？隨后就被驚醒了。多數人可能都有過這樣的經歷，但這種現象到底對人體有沒有損傷，是不是一種疾病呢？我們今天就來看看睡眠相關性腿痙攣的那些事。

睡眠相關性腿痙攣又稱腿痙攣或夜間腿痙攣，是一種常見的睡眠運動障礙。主要表現為突然發生的下肢不自主肌肉收縮和劇烈疼痛，持續時間從數秒鐘至數分鐘不等，肌肉不適感或壓痛可持續數小時，可以自行緩解，常常引起肌肉壓痛、失眠、白天疲乏感等，影響患者的睡眠和生活質量。絕大多數在夜間發作，少數可發生在白天。

50歲以上的成年人幾乎都曾經出現過睡眠中的腿痙攣發作，發生率和發作頻率隨著年齡增長而增加。國外研究表明7%的青少年、40%的孕婦、33%的60歲以上成年人都經歷過這種發作。

看了以上的介紹，你是否覺得自己也曾經有過這樣的體驗呢？小伙伴們是不是覺得有點擔憂了呢？別害怕，接下來讓我們看看怎么診斷和治療吧！

根據病因不同分為原發性和繼發性兩種類型。原發性可能與年齡相關的肌肉和肌腱縮短或下肢肌肉缺乏伸展練習有關。繼發性原因可能與糖尿病、肌萎縮側索硬化、外周血管病、水電解質紊亂、內分泌紊亂、劇烈活動、脫水、神經肌肉系統疾病、肝硬化、血液透析等有關。

睡眠相關性腿痙攣患者可以做睡眠多導圖監測檢查，診斷主要根據患者的臨床癥狀，但要和不寧腿綜合征與肌張力障礙相鑒別。

所以啊，小伙伴們還是要平時多多注意保養身體，建立良好的生活習慣，盡量避免各種疾病找上門來才是王道。那么如果不幸得了這個病怎么治療呢？讓我們來往下看看具體的治療措施。

繼發性睡眠相關性腿痙攣治療主要為針對病因，停用可能引起本病的藥物。這都不用特意說明啦，有什么病根當然要從源頭上治療啊！

原發性睡眠相關性腿痙攣的治療分為非藥物治療和藥物治療。

非藥物治療包括行走、按摩、肌肉拉伸等物理方法。急性發作時可伸展牽拉局部肌肉，膝蓋伸直，用力向上勾腳或站立，這些方法在家中就能自己進行，可以立即減輕疼痛感。腿部肌肉伸展練習可以預防或減輕腿痙攣的出現。

藥物治療包括奎寧、硫酸鎂、鈣通道阻滯劑（維拉帕米、地爾硫卓）、維生素E、復合維生素B、加巴噴丁及局部注射利多卡因、肉毒毒素等。由于相關研究較少，哪種藥物最有效沒有定論，目前沒有循證醫學推薦的治療藥物。

小伙伴們，冬天到了也不要懶床呦！可以看出來平時多做些拉伸運動，舒展一下筋骨有多重要，身體是自己的，平時多注意，睡覺一定會比以前安心啦！