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　　一到秋冬季節(jié)，一些地區(qū)的霧霾就尤其嚴(yán)重。有健康意識(shí)的朋友們會(huì)出門(mén)戴口罩，在家里和辦公室打開(kāi)空氣凈化器。還有一些朋友，覺(jué)得緊閉門(mén)窗后室內(nèi)空氣就會(huì)比室外的“干凈”，躲在室內(nèi)就可以躲過(guò)霧霾，不過(guò)事實(shí)真是這樣的嗎？ 

　　室內(nèi)會(huì)有霧霾嗎？ 

　　其實(shí)，各個(gè)國(guó)家對(duì)居住建筑、公共建筑、工業(yè)建筑都有相應(yīng)的換氣次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)。這方面我國(guó)民用建筑的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是《民用建筑供暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)設(shè)計(jì)規(guī)范（GB50736-2012）》。所以建筑的門(mén)窗即使完全關(guān)閉，因?yàn)?span>風(fēng)壓滲透，仍有一定的換氣率。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)關(guān)門(mén)閉窗狀態(tài)下的屋子，每天24小時(shí)內(nèi)要與室外保持11-17次的換氣過(guò)程（見(jiàn)下表）：  

　　人均居住面積越小，要求的換氣次數(shù)就越高。風(fēng)壓滲透加上門(mén)窗縫隙，每天室內(nèi)室外空氣經(jīng)過(guò)多次混合，在霧霾方面室內(nèi)空氣質(zhì)量和室外差別很小，可見(jiàn)緊閉門(mén)窗并沒(méi)有什么用。 

　　同濟(jì)大學(xué)機(jī)械與能源工程學(xué)院做過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，重霧霾天氣下，室內(nèi)PM2.5的水平穩(wěn)定在室外水平的90%。另外，緊閉門(mén)窗、通風(fēng)換氣不足，室內(nèi)殘留的二氧化碳、家具散發(fā)VOC、吸煙、廚房油煙等，還可能使得室內(nèi)空氣質(zhì)量低于室外。 

　　怎樣保證室內(nèi)空氣質(zhì)量？ 

　　    1.空氣凈化器 

　　那么要保證室內(nèi)空氣質(zhì)量怎么辦呢，總不能在室內(nèi)也戴著口罩，畢竟口罩的舒適度有限，也有礙愛(ài)美人士“露臉”。

 

空氣凈化器原理，紅線示意主要濾層 www.bj-hyjdwx.com 

　　這就需要用上空氣凈化器了。空氣凈化器的凈化功能主要靠各種濾層（濾芯），主要有HEPA層，活性炭層，催化層。如果屋子里一直有人，那么空氣凈化器一直開(kāi)著比較好，不要一會(huì)兒關(guān)一會(huì)兒開(kāi)。同時(shí)，每天早晚應(yīng)該開(kāi)窗換氣15分鐘以上。而空氣凈化器在開(kāi)窗后應(yīng)開(kāi)到最大檔，保證在換氣后室內(nèi)空氣快速回到凈化狀態(tài)。之后可以低檔運(yùn)行，維持空氣質(zhì)量在正常值范圍。 

　　2.新風(fēng)系統(tǒng) 

新風(fēng)系統(tǒng)工作原理 glktjn.com 

　　新風(fēng)系統(tǒng)同時(shí)具有換氣和凈化功能，有的還有熱交換功能。對(duì)于有新風(fēng)系統(tǒng)的房屋，換氣有了保證，新風(fēng)系統(tǒng)中的HEPA（高效空氣過(guò)濾網(wǎng)）會(huì)起到空氣凈化作用。這時(shí)候房間要不要同時(shí)開(kāi)空氣凈化器，就要看室內(nèi)空氣質(zhì)量如何了。簡(jiǎn)單的方法就是開(kāi)著空氣凈化器，看AQI值（空氣質(zhì)量參數(shù)）是否在正常范圍。至于網(wǎng)上的空氣質(zhì)量試紙（包括測(cè)甲醛試紙）誤差很大，還不如靠自己的嗅覺(jué)或個(gè)人感受來(lái)的準(zhǔn)確。專(zhuān)業(yè)級(jí)的空氣質(zhì)量測(cè)試儀器都是萬(wàn)元以上，因而專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的檢測(cè)費(fèi)用目前做不到親民。 

　　霧霾天氣應(yīng)該怎么辦 

　　綜上所述，躲在室內(nèi)并不能躲過(guò)霧霾。即使把房間的門(mén)窗緊閉，也不能保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，還會(huì)因?yàn)榭諝獠涣魍ǎ斐啥趸肌⒂蜔煹扔泻怏w過(guò)高，從而影響健康。在霧霾嚴(yán)重的地區(qū)，室內(nèi)裝備空氣凈化器或新風(fēng)系統(tǒng)很有必要。為了身體健康，霧霾天氣出門(mén)一定要做好個(gè)人防護(hù)，比如出門(mén)戴口罩，到家用生理鹽水或海鹽水清洗鼻腔等。清洗鼻腔的原因在于每天鼻腔粘膜上都會(huì)沉積很多霧霾里的顆粒物,如PM2.5、PM10等。 

洗鼻器使用示意圖 v.qq.com 

　　毋庸置疑，健康生活需要付出一定的成本。口罩若選用N95級(jí)別的，常見(jiàn)品牌每個(gè)需要3-5元左右。一只口罩若只上下班時(shí)段用，可以使用5天左右。鼻腔清洗液，一般是0.9%海鹽水或0.9%的生理鹽水，沒(méi)有鹽水時(shí)純凈水可以暫用。家用型空氣凈化器，目前各大品牌的主流機(jī)型在3000元左右。新風(fēng)系統(tǒng)比較昂貴，數(shù)萬(wàn)元到幾十萬(wàn)不等。期待未來(lái)空氣質(zhì)量越來(lái)越好，每個(gè)人都能呼吸到清新潔凈的空氣。 

躲在室內(nèi)，你以為就躲過(guò)霧霾了嗎？

圖文簡(jiǎn)介

摘要：一到秋冬季節(jié)，一些地區(qū)的霧霾就尤其嚴(yán)重。有健康意識(shí)的朋友出門(mén)會(huì)戴口罩，在家和辦公室打開(kāi)空氣凈化器。還有一些朋友，覺(jué)得緊閉門(mén)窗后室內(nèi)空氣就會(huì)比室外的“干凈”，躲在室內(nèi)就可以躲過(guò)霧霾，不過(guò)事實(shí)真是這樣的嗎？同濟(jì)大學(xué)機(jī)械與能源工程學(xué)院做過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，重霧霾天氣下，室內(nèi)PM2.5水平穩(wěn)定在室外水平的90%。另外，緊閉門(mén)窗、通風(fēng)換氣不足，室內(nèi)殘留的二氧化碳、家具散發(fā)VOC、吸煙、廚房油煙等，還可能使得室內(nèi)空氣質(zhì)量低于室外。