2016年5月14日是世界高血壓日。
　　微信的普及，方便了人與人之間的交流和信息流通，我們的手機朋友圈里經常會收到各種養生貼、健康貼，其中就有相當部分的一群人是高血壓相關的文章。過去，高血壓是爺爺奶奶輩的人才會得的病，可是，近些年來，高血壓有著“人群越來越大，年齡越來越低”的發展趨勢。
　　面對中國龐大的高血壓人群和廣泛的并發癥，作為普通人的我們，究竟該如何預防和治療高血壓呢？為此，我們專門請教了著名的北京協和醫院副院長、臨床藥理研究中心主任張抒揚教授。
　　關于高血壓，我們的問題一彈接一彈，飲食清淡就一定不得高血壓嗎？為什么好多人并不知道自己得了高血壓？沒有癥狀，血壓就正常嗎？舒服了就可以不吃降壓藥嗎？高血壓并發癥都有哪些？為什么這才是最令人擔心的？
　　針對大多數普通人的關切，張抒揚教授以豐富的從醫經驗和醫者仁心，娓娓道來。
　　據張教授介紹，高血壓、高血脂、高血糖，民間俗稱“三高”，是中老年人的常見病。隨著環境污染、工作壓力、生活習慣、飲食結構的改變，中國的“三高”人群不僅人數持續增長，而且逐漸年輕化。
　　調查顯示，15-64歲的中國人，“三高”發病率已達52%，占死亡人數的30%。這一數字觸目驚心，實在需要引起我們足夠的重視。
　　“三高”之中，又以高血壓的人群最大，影響最為廣泛。據統計，我國高血壓患者人數高達3.3億，是德國全國總人口的三倍。其實，高血壓離你并不遠。
　　高血壓對健康的危害也很大，會導致腦出血、腦梗塞、心臟功能衰竭、腎功能衰竭等。每年，全球與高血壓疾病相關的死亡人數大概有一千七百多萬。中國每年死于高血壓及其引發的心腦血管疾病患者占總死亡人數的41%。如果得了高血壓又長期不經治療的話，平均存活時間只有19年，比血壓正常人群的平均壽命縮短整整20年。
　　張教授告訴我們，中國高血壓的現狀是“三高三低”。“三高”即發病率高、致殘率高、死亡率高。“三低”即知曉率低、治療率低、控制率低。
　　以前，只有三分之一的人群知道自己得了高血壓。這幾年隨著高血壓科學知識的普及，知曉率逐漸提高，2009-2010年的數據報告顯示，中國高血壓人群的知曉率約為42%，即便這樣，仍有不到一半的人知道自己患了高血壓。即使知道自己得了高血壓，許多人也沒有采取降壓措施，真正通過服藥有效控制血壓的僅有6.1%。
　　張教授向我們介紹了治療高血壓疾病過程中存在的許多誤區。
　　首先，不少高血壓患者認為自己沒有癥狀，不需要吃藥。用了藥，一旦血壓控制了，就會停藥。其實這是錯誤的的做法，一旦得了高血壓之后，幾乎終身相隨，需要終身服藥控制血壓。
　　其次，很多患者依然認為高血壓可以根治，寄希望于民間偏方。實際上，醫療是一門技術，醫生在面對很多疾病時經常會感到心有余而力不足。高血壓目前還無法根治，只能通過藥物治療和調整生活方式，實現對血壓的有效控制。
　　第三，相當多的患者沒有長期用藥，用用停停的情況十分普遍。事實上，許多高血壓患者都需要服用兩種或兩種以上的藥才能有效控制血壓。
　　一些患者去醫院治療的時候，往往當天會停藥，這也是不對的。因為醫生已經了解到你得了高血壓，患者就沒有必要停藥，醫生反而可以根據你用藥的情況評估用藥效果，對癥下藥。
　　有些人很自信，認為自己工作壓力不大，生活作息規律，沒有起早貪黑，飲食清淡，也不吃三高的食物，就不可能得高血壓。然而，醫學是一門科學，雖然這些年取得了很大的進展，但迄今為止高血壓的發病機制還沒有被全面揭示。人類仍不清楚究竟是哪些確切因素觸發了高血壓。
　　張教授建議，每個人每年至少要量1-2次血壓，這樣才能及時發現高血壓并采取應對措施。得了高血壓并不可怕，如果發現得早，同時進行合理治療，可以明顯降低心血管事件發生的風險。
　　高血壓可能會伴隨很多人的一生，只要我們正確認識高血壓帶來的危害，堅持長期合理用藥，穩定控制血壓。在控制血壓的同時，管理好身體的其他危險因素，就可以全面控制高血壓對我們的健康帶來的風險。
　　因此，今年的世界高血壓日，我們要告訴你的是——高血壓“可控制，不可怕”。既然眼下我們不能把高血壓從身邊送走，那不如善待她，和高血壓做個打引號的“朋友”。運用科學的方法保護我們的健康，開心快樂每一天！

世界高血壓日 聽聽協和專家怎么說

圖文簡介

關于高血壓，我們的問題一彈接一彈，飲食清淡就一定不得高血壓嗎？……