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　　近期，南方的小伙伴們可是受了苦：剛剛經(jīng)歷過(guò)今年以來(lái)最大范圍降雨，又迎來(lái)了今年以來(lái)最大范圍高溫，真可以說(shuō)是，過(guò)著“水深火熱”的日子。

　　“水深”已過(guò)，今天咱們主要來(lái)聊聊“火熱”——高溫的事兒。
　　你知道嗎，并不是所有的熱天都能稱為高溫，高溫是有著它自身嚴(yán)格的“門檻”的。
　　那么，溫度多高算高溫？
　　在咱們國(guó)家，一般把日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃時(shí)稱為“高溫”，連續(xù)3天以上的高溫天氣過(guò)程稱之為“高溫?zé)崂恕保蚍Q“酷暑”。
　　但是，高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)在國(guó)際上還沒(méi)有完成“大一統(tǒng)”。根據(jù)自己的氣候特征差異，許多國(guó)家和地區(qū)制定了不同的高溫?zé)崂藰?biāo)準(zhǔn)。
　　如荷蘭皇家氣象研究所將日最高氣溫高于25℃且持續(xù)5天以上（其間至少有3天高于30℃）的天氣過(guò)程為“高溫?zé)崂恕保皇澜鐨庀蠼M織（WMO）建議將日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上的天氣過(guò)程定義為“高溫?zé)崂恕薄?
　　明白了高溫的標(biāo)準(zhǔn)，我們?cè)賮?lái)聊聊：
　　這次高溫有多生猛？
　　從6月19日開始，高溫大戲就在江南、華南等地拉開帷幕了。北方的北京、河北、河南、山東等地也沒(méi)能幸免。對(duì)于此次高溫，想必很多小伙伴都已有切膚之痛，恐怕掛在嘴上、裝在心里的都是同樣的三個(gè)字，那就是：熱！死！！了！！！

繪圖：翟勁松

　　熱一下，不可怕。但持續(xù)一周以上都是高溫，就有些喪心病狂了。
　　看看下圖中那火紅的一大片，高溫區(qū)域面積將近100萬(wàn)平方公里！大部地區(qū)日最高氣溫在35～39℃之間，局部地區(qū)可達(dá)40～41℃。根據(jù)中長(zhǎng)期預(yù)報(bào)，部分地區(qū)高溫日數(shù)甚至?xí)_(dá)到10天以上！

圖片來(lái)自中國(guó)天氣網(wǎng)

　　然而，這還不是故事的全部。
　　上周的強(qiáng)降水使得空氣濕度大增，而當(dāng)空氣濕度較高時(shí)，身體的汗液蒸發(fā)速度很慢，就會(huì)有一種黏糊糊的感覺(jué)，會(huì)讓我們感覺(jué)更熱。哪怕最高氣溫只有35℃，你感受到的卻極有可能是40℃+ 的“酸爽”！
　　難怪有小伙伴頓悟，高溫前先來(lái)一輪大暴雨，和蒸包子前鍋里要先放點(diǎn)水道理是一樣的。

繪圖：翟勁松

　　說(shuō)到這里也許會(huì)有小伙伴要問(wèn)了：一言不合就下暴雨，二話不說(shuō)就來(lái)高溫，這天氣怎么就這么任性呢？！
　　別著急，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)：
　　高溫是怎樣煉成的？
　　雖然高溫的標(biāo)準(zhǔn)各地不盡相同，但各地高溫天氣的形成原因卻是大同小異。我們主要從以下三個(gè)方面來(lái)分析：
　　1.全球變暖提供氣候背景。
　　當(dāng)前，全球變暖的趨勢(shì)已毋庸置疑，近130多年來(lái)，全球地表平均溫度始終處于增長(zhǎng)趨勢(shì)。過(guò)去的幾十年，每一個(gè)十年的溫度都比前一個(gè)顯著溫暖。而2011—2015 年是有記錄以來(lái)最熱的五年期，2015年是自1800年代末期有現(xiàn)代觀測(cè)以來(lái)最熱的年份。
　　在全球變暖的影響下，極端高溫事件也越來(lái)越頻繁。
　　2.天氣系統(tǒng)來(lái)觸發(fā)。
　　高溫的形成往往是由特定的天氣系統(tǒng)直接導(dǎo)致的，其中最典型、最常見的就是有著“高溫使者”稱號(hào)的副熱帶高壓。
　　從天氣預(yù)報(bào)主持人的口中，我們經(jīng)常會(huì)聽到“隨著副高的加強(qiáng)，我國(guó)江南、華南等地將迎來(lái)一輪高溫天氣”之類的解說(shuō)詞，尤其是夏天。
　　這里的“副高”，說(shuō)的就是副熱帶高壓。它是在南北半球副熱帶地區(qū)出現(xiàn)的暖性高壓系統(tǒng)，是夏季影響我們國(guó)家天氣的主要天氣系統(tǒng)。由于副高的內(nèi)部盛行下沉氣流，空氣增溫強(qiáng)烈，同時(shí)氣壓梯度較小，幾乎沒(méi)有什么風(fēng)。因而在副高控制的地區(qū)，往往以晴朗少云的高溫天氣為主。如果副高強(qiáng)盛，則該地區(qū)就會(huì)出現(xiàn)干旱等災(zāi)害。本次南方大范圍的高溫天氣，就是由副高北抬，長(zhǎng)期盤踞于該地所造成的。
　　除副高外，大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統(tǒng)也會(huì)催生高溫?zé)崂恕?/p>

繪圖：弓盈

　　3.城市熱島效應(yīng)“火上澆油”。
　　城市熱島效應(yīng)指的是城市中心比郊區(qū)溫度高的現(xiàn)象，世界上熱島最強(qiáng)的是中高緯度的大中城市，德國(guó)柏林城區(qū)與郊區(qū)的溫差曾一度高達(dá)13.3℃！
　　如今，隨著城市化進(jìn)程加快，城市熱島效應(yīng)更加明顯，對(duì)高溫天氣無(wú)疑起到了推波助瀾的作用。

　　正是在這些因素的共同作用下，“熱浪后浪催前浪，一浪更比一浪強(qiáng)”的高溫天氣就火熱“出爐”了。
　　附贈(zèng)絕技：如何安然度高溫？
　　高溫如此強(qiáng)烈，一定的防護(hù)措施還是很有必要的。文末給小伙伴們奉上高溫應(yīng)對(duì)技能，希望小伙伴們及時(shí)get。
　　1.穿著：最好選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服，要注意勤洗勤換；
　　2.飲食：要適量飲淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲，飯菜宜清淡，不宜吃剩菜剩飯。
　　3.起居：適當(dāng)增加午休，保證睡眠時(shí)間；渾身大汗時(shí)，不要立即沖涼；電扇不要直接對(duì)著身體長(zhǎng)時(shí)間吹，進(jìn)出空調(diào)房間注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差。
　　4.出行：盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是在10—16 時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。若外出，應(yīng)采取必要防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣，并帶上充足的水和防暑藥品。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下曝曬，注意到陰涼處休息。