我們都知道，“心理”幾乎主宰著人的一切，行動、健康、以及生活方式，甚至控制著人的能力。那些遇事暴躁緊張、一說話就結(jié)巴、沒事就喜歡把自己想象成林黛玉，嚴(yán)重的面對挫折不僅會崩潰甚至還會想不開做出傻事的人，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。

尤其對于農(nóng)村女性這一特殊群體，來自生活中各方面的壓力日益增大，面臨的困難和問題也日益凸顯，心理問題更值得我們高度重視和密切關(guān)注。而打造心理優(yōu)勢、提升心理素質(zhì)就是最好的對策之一。

1.心理優(yōu)勢
你還在認(rèn)為心理優(yōu)勢是自欺欺人嗎？別再有這樣錯誤的認(rèn)識了。在這個弱肉強(qiáng)食的社會，你不建立心理優(yōu)勢，只會干啥啥不行。
理論時間到：心理優(yōu)勢是心理活動時所發(fā)揮出來壓倒一切的力量，應(yīng)具有明確的奮斗目標(biāo)，具有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)強(qiáng)烈的、成功的渴望，并伴有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)烈行動和體驗(yàn)。

說到底，心理優(yōu)勢就是一種心理狀態(tài)，只有調(diào)整好心態(tài)，自然就有了心理優(yōu)勢。所以，沒事兒的時候多和自己說“我能、我可以、我有把握、我沒問題等”這樣鼓勵自己的話吧！

2.心理素質(zhì)

心理素質(zhì)好不好，自己心里邊多少都有點(diǎn)數(shù)吧？別人的只言片語就能讓你受到傷害，可不單單是你玻璃心，也可能是心理素質(zhì)差的原因。像農(nóng)村婦女，整日呆在農(nóng)村里，幾乎與外界沒有任何聯(lián)系，并且過著單調(diào)重復(fù)甚至是艱熬的日子，一個人還要支撐起整個家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)，長時間被環(huán)境、習(xí)慣、行為方式所控制，只會讓她們心中的郁結(jié)越來越深，心理素質(zhì)越來越差。而那些總是給人一種銅墻鐵壁的堅實(shí)感，好像無堅不摧的人，你可別再說人家是女漢子、女強(qiáng)人了，她們不都是能力上的強(qiáng)者，更多的是心理上的強(qiáng)者。


好的心理素質(zhì)除了有一定的遺傳因素，自身努力、經(jīng)歷、閱歷、教育、環(huán)境等也會形成一個好的心理素質(zhì)。要想讓自己的心理素質(zhì)變好，通過正確認(rèn)識、學(xué)習(xí)理解、練習(xí)運(yùn)用、改變整合，才能使心理發(fā)生積極的變化，能夠恰當(dāng)并主動地控制自己。通常良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)在以下幾個方面：具備充分的適應(yīng)力、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)、能保持良好的人際關(guān)系、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求等。

“心理”是每個人最敏感、最容易被打敗的部分，所以我們最應(yīng)該鍛煉自己的心理素質(zhì)。只有讓自己的心理防線越來越堅固，才能成為人生的鎧甲去保護(hù)我們。

作者：林紅

女性如何打造心理優(yōu)勢、提升心理素

圖文簡介

“心理”幾乎主宰著人的一切，行動、健康、以及生活方式，甚至控制著人的能力。那些遇事暴躁緊張、一說話就結(jié)巴、沒事就喜歡把自己想象成林黛玉，嚴(yán)重的面對挫折不僅會崩潰甚至還會想不開做出傻事的人，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。