隨著二胎政策的開放,不少獨生子女家庭又開始“蠢蠢欲動”,想要二寶——一是給孤獨的大寶找個伴,二來以后養老也能多重依靠。但是,二寶可不是想來就能來,那得靠三四十的老母親懷胎十月一朝分娩,這可是一項艱巨又危險的任務,另外現在的家長可不滿足于生兒育女,而是要寶寶從懷孕就贏在起跑線上,所以,既要降低孕媽危險率,又要提高優生率,那么備孕做得好不好便至關重要。

如何做好備孕,要抓住以下幾點——

一要重視飲食

懷孕前一個月,媽媽們就應該停止吃辛辣食物,一方面避免引起胃部不適和痔瘡,另一方面避免影響胎兒對營養的吸收。除了辛辣食物,含糖量高的食物和飲品也盡量少吃喝,因為糖分高可引起糖代謝紊亂,容易出現孕期糖尿病,危及母親和嬰兒。另外,備孕雙方要加強蛋白質、礦物質、維生素等營養物質的攝入。這可不是單獨讓寶媽們加強,寶爸們也一定要注意,例如維生素A可以加強精子的運動能力,維生素B會使生殖能力加強,產出更多精子……可見,寶爸們的健康也至關重要。

二要注意用藥

“備孕又沒懷孕,用啥藥沒關系吧”,這可能是很多人心中的疑惑,其實不然,你要清楚,孩子是精子與卵子結合而成,就像蓋房子,將腹中嬰兒比作房子的話,那精子卵子就是房子的材料,材料不好,能蓋出好房子嗎?另外有些藥物在人體內停留的時間長短也會因人而異,別人沒事不代表自己沒事,所以備孕的父母在吃藥前一定要咨詢醫生。

三要去醫院檢查并調養

這點尤其針對大齡想要二胎的女性。因為隨著年齡的增加,卵細胞會逐漸衰老,染色體也會衰退,增加嬰兒患病概率。而且母體隨著年齡的增加,體質下降,分娩的危險性也會增加。如果本身就有疾病,那么在懷孕后,疾病可能會被無限放大,帶給母體巨大的危害甚至生命危險。所以在懷孕前,一定要到醫院做個全面體檢,慢慢調養,等到身體允許生育再懷孕,千萬別看著別人白白嫩嫩的二寶,頭一熱,眼一紅,不管不顧自己的身體狀況就盲目懷孕。

除了以上三點,根據個人情況及醫生囑咐適當鍛煉身體、戒煙戒酒、保持心情舒暢等都有助于懷孕。

總之,懷孕無小事,備孕需謹慎,為了寶媽及寶寶的健康,請牢記以上幾點。

審稿專家:黃立坤

作者:董保彤

想要寶寶到,備孕得做好,這幾點一定要注意!

圖文簡介

懷孕無小事,備孕需謹慎,為了寶媽及寶寶的健康,請牢記以下幾點!