很多剛剛生完孩子的媽媽們會擔(dān)心自己的身材要怎么才可以恢復(fù)到?jīng)]有懷孕時候的樣子，有的媽媽會通過束腰的方式來瘦腰。那么產(chǎn)后束腰真的有用嗎？產(chǎn)后束腰對身體會不會有害呢？

太原市第九人民醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師王敬華介紹，女性在妊娠期隨著胎兒的生長發(fā)育，其子宮的體積也會慢慢變大，腹壓逐漸升高使得腹部皮膚的彈力纖維發(fā)生不同程度的斷裂，腹部的肌肉也會出現(xiàn)分離，導(dǎo)致女性在分娩后腹部的皮膚較為松弛、下垂。通常情況下，隨著產(chǎn)后各項生理機能的恢復(fù)，這種松弛會也會有所改善，恢復(fù)期一般為6~8周。

那么產(chǎn)后使用這種塑腰帶能否真的瘦身塑腰呢？王敬華表示，腹部是人血管較為密集的地方，孕婦在剛剛分娩完之后，人較為虛弱，而且腹部上面的傷口也還沒有完全愈合。這些塑腰帶通常對腰腹部有壓力作用，勒得過緊容易影響傷口愈合、血液循環(huán)和胃腸功能等。不過產(chǎn)后使用束腰帶并非禁忌，它們會給產(chǎn)婦的心理上帶來支撐作用，還有一定的保暖功能。

產(chǎn)后束腰對身體會有哪些不利影響呢？王敬華提醒主要有以下幾個危害：1. 腰腹緊束會使腹部內(nèi)的壓力升高，易導(dǎo)致子宮下垂、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀；2. 肛門周圍有血流豐富的痔靜脈，持續(xù)性的束腰使痔靜脈血液流通不暢，迂曲成團，長此以往痔瘡和便秘便“不請自來”了；3. 使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，如附件炎、盆腔炎、尿路感染、陰道炎等；4. 過緊的腹帶還會使腹式呼吸受阻，影響到肺部呼吸導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀；5. 束腰會直接壓迫胃腸道，影響消化吸收功能，久而久之會導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失調(diào)或不足，引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，對母乳哺育極為不利。

過緊的塑腰帶危害多多，因此一般情況下都不建議使用。王敬華建議，媽媽產(chǎn)后瘦身不能靠緊腹束腰，真正的收腹塑形，最好的辦法就是運動，如常練抬腿、做仰臥起坐及收腹提肛運動等，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以促進血液循環(huán)，排出代謝廢物，緊致皮膚，幫助身體早日恢復(fù)到正常狀態(tài)。此外，配以科學(xué)膳食，輕松找回健康體態(tài)。

本文由武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師曾玲進行科學(xué)性把關(guān)，專家擅長更年期綜合癥、女性復(fù)發(fā)性尿路感染、月經(jīng)紊亂、外陰陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌癥等疾病的治療。

產(chǎn)后束腰有用嗎？最好是通過運動的方式來瘦腰

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