小鳳生二胎。雖然國家放開二胎政策有好幾年了，但即便在小鎮(zhèn)上，愿意生二胎的人家不也多。小鳳和丈夫的感情很好，她希望給兩代單傳的丈夫生個兒子。可是，細心的丈夫發(fā)現(xiàn)，生完兒子的小鳳好像變了一個人，一點小事情動不動就哭，對待兒子也不像當初生完女兒一樣那么歡喜照顧，而是經(jīng)常木木的，表情呆滯。以前愛追的電視劇也沒興趣了，婆婆給做的飯也不想吃——換做以前，追劇和美食可是她最愛的兩樣?xùn)|西。

幸運的是小鳳的丈夫沒有粗線條地忽略她的這些變化，也沒有像別人一樣去抱怨指責(zé)：誰還沒生過個孩子啊!每天就是閑的，這么作!不用管她，過個把時間她自己就好了……小鳳被丈夫帶到醫(yī)院去咨詢看了心理衛(wèi)生科，確診為產(chǎn)后抑郁。

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，產(chǎn)后抑郁癥逐漸為人熟知，但令人沉重的是人們對此病癥的認識來源是一樁樁慘劇。多件產(chǎn)后抑郁患者帶著孩子擴大性自殺，家屬悲痛欲絕之余才開始反思認識：產(chǎn)后抑郁癥是真的存在，而不只是鬧點情緒，發(fā)點脾氣那么簡單。

產(chǎn)后抑郁癥是指女性產(chǎn)褥期間出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，發(fā)病率為15%-30%，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，部分會在3-6個月內(nèi)自行恢復(fù)，嚴重者會持續(xù)存在癥狀，屬產(chǎn)褥期精神綜合癥。臨床表現(xiàn)為困倦無精神，食欲下降，體重減輕，睡眠問題;易流淚哭泣，情緒低落，脾氣易激惹;興趣喪失，對生活失去信心，自我評價降低，悲觀絕望等。

為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥呢?從生物學(xué)角度看，產(chǎn)后身體激素的變化，身體虛弱，過度勞累等都會導(dǎo)致患者情緒敏感多變;從心理方面，生完孩子后角色突變的適應(yīng)問題，家庭關(guān)系變得復(fù)雜，兩代人照顧孩子的觀念沖突問題等都會使患者壓力增大，導(dǎo)致抑郁和焦慮情緒發(fā)生。另外還與遺傳因素和軀體性疾病有一定關(guān)系。

所以，當孕婦在生產(chǎn)后出現(xiàn)類似的情緒變化，家屬一定要有科學(xué)的認知，正確認識產(chǎn)婦的變化可能存在產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險，對產(chǎn)婦進行安撫和關(guān)心，開解其心結(jié)，減少或避免精神刺激，給予產(chǎn)婦更寬松平和的家庭環(huán)境;飲食上注意清淡營養(yǎng)。如果癥狀輕微但持續(xù)時間較長，或癥狀較重的情況下需要去醫(yī)院的心理衛(wèi)生科進行檢查，排除產(chǎn)后抑郁的可能性。在確診為產(chǎn)后抑郁后，則需要聽從醫(yī)囑，結(jié)合藥物、心理、物理等方法進行治療。但無論如何，家庭的支持和關(guān)心對于產(chǎn)后抑郁的患者而言都是極其重要的。

小鳳很幸運，在及時而正規(guī)的診治后，她很快恢復(fù)了往日的狀態(tài):樂觀，愛說愛笑，對孩子照顧得無微不致;小鳳的丈夫也悄悄地長舒了一口氣。

作者：國家二級心理咨詢師，楊愛琴

幸運的小鳳——科學(xué)面對產(chǎn)后抑郁危機

圖文簡介

小鳳生二胎。雖然國家放開二胎政策有好幾年了，但即便在小鎮(zhèn)上，愿意生二胎的人家不也多。小鳳和丈夫的感情很好，她希望給兩代單傳的丈夫生個兒子?？墒?，細心的丈夫發(fā)現(xiàn)，生完兒子的小鳳好像變了一個人，一點小事情動不動就哭，對待兒子也不像當初生完女兒一樣那么歡喜照顧，而是經(jīng)常木木的，表情呆滯。