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短短5分鐘的視頻里，鄭克博士形象地解釋了家長最常走進的“近視防控誤區”，并給出了近視防控的“三大法寶”。讓我們一起來劃一劃重點。

孩子常見的近視一般可以分成兩種，一種是調節性的，一種是真性的。

調節性近視就是家長們常說的“假性”近視，這一部分的近視度數是由于眼疲勞引起的，這是可逆的。

     真性近視是由于孩子長時間近距離用眼導致眼軸拉長，拉長的眼球是“壓”不回去的，所以這部分度數是不可逆的。要區別是不是“真的”近視，就需要點一種擴瞳眼藥水。如果擴瞳驗光結果顯示孩子有近視度數了，那么度數就不可逆了。千萬不能相信那些不靠譜機構的虛假廣告。

很多家長一聽到孩子要點藥水都會有點擔憂，怕藥物會有什么副作用。其實擴瞳藥水還是非常安全的，但是有一些孩子在點完眼藥水之后可能會抱怨有一段時間看近處的物體看不清，或者有一定程度的怕光，這都是正常現象，因為這種擴瞳眼藥水會放松眼睛調節和擴大瞳孔，當藥效退去后，這些癥狀自然就會消失了。

配戴度數合適的眼鏡不會導致近視加深，反而可以確保孩子可以獲得清晰的視覺質量。而一些家長拖延孩子戴鏡反而會加深度數。有研究顯示，欠矯的眼鏡比足矯的眼鏡更容易造成近視進展。影響孩子近視度數的關鍵因素是他們長時間近距離用眼，控制近視最根本要做好行為控制。首先控制距離：做到“三個一”，即一尺一拳一丈。其次控制時間：一次近距離用眼時間不要超過半個小時，非學習用電子產品一次不要超過15分鐘，一天不要超過一個小時。最后是行為習慣。不要在晃動的車廂里看書，不要在光線太亮或太暗的環境閱讀，不要躺在床上看書等等。

1.增加戶外活動：增加戶外活動2小時就可以有效控制近視

2.低濃度阿托品眼藥水：0.01％阿托品眼藥水是一個安全又有效的藥物控制手段，但需要連續點兩年，每三個月復查一次。

3.角膜塑形鏡（OK鏡）：這是一種晚上戴白天摘的特殊隱形眼鏡，通過特殊設計將角膜壓平暫時消除近視度數，既達到白天不需要戴鏡也可以獲得清晰的視力，又可以控制近視增長。