接收人：小特工 老探員

主題：聽力受損不可逆！


最近小蒲姐有點耳背，昨天和助理妹子去吃火鍋的時候，就發生了尷尬的一幕。

妹子問我要不要點鴨腸，我聽成了要不要點辣湯。




妹子問我要不要多下點貢菜，我聽成了為什么要吃得這么快。




妹子問我吃不吃毛肚，我聽成了要不要吃鹵煮……



這妹子一到家就迫不及待發了朋友圈求圍觀，把壞蛋們都引來了。





Diss總探長的聽力差，煩死惹，又提上火是咋回事？


小蒲姐上次就說過了上火是個筐，啥毛病都能裝?上火和空調病的終極用途是什么？背鍋。



胖砸就沒有好好學習，所以才會張口就來。看來，我今天還不能閑著，今天的筐里裝的是耳背。

耳朵聽不清聲音，如果還伴隨著咽痛、咽干，許多人就會嚷嚷“上火啦上火啦”。其實，上呼吸道感染才是真兇。

上呼吸道感染，會引發咽喉紅腫、疼痛、流鼻涕的癥狀。腫痛會通過舌咽神經放射到耳部，讓人感覺耳朵悶悶的、痛痛的；鼻黏膜過度腫脹，壓迫咽鼓管咽口，也會造成聽力下降。

胖砸，求你好好學習：耳背，和上火沒關系。

“震耳欲聾”這個成語還是“如雷貫耳”的！沒錯，聲音太大，像雷聲一樣大，真的會穿透耳膜，把耳朵震聾！

內耳的耳蝸上，有一種聽覺細胞叫做毛細胞，它參與了聲音的傳導，負責將聲波轉化為生物電能，傳達到大腦。



看圖像幅刺繡一樣。這種毛細胞非常脆弱，只要音量太高它就會受損；更弱的是，人耳蝸中的毛細胞數量是一定的，受損之后不會再生。也就是說，音量過高導致的聽力下降，不！可！逆！


火鍋店的挫敗之后，小蒲姐認真檢討了一下，年紀輕輕就耳背，可能是干了這些事。許多年輕人都這么干，注意看一下，有則改之，無則加勉吧。



1.我就是愛音樂，別讓我停下來

沒意識要買質量好的耳機，耳機沒有辦法在正常音量下還原音質。為了享受音樂，就把音量調大調大再調大，記得有幾次摘下耳機的時候，都能清楚地聽到音樂聲。跟耳朵道個歉吧，sorry，我錯了！


在通勤路上，為了打發無聊就是聽音樂了。都知道馬路、公交、地鐵特別嘈雜，想要聽清楚音樂就會把音量瘋狂上調……耳朵，我又對不起你了，我懺悔！

音量達到95分貝，連續聽4個小時，聽力就會被損害！嚇得我摘下了耳機。總喜歡邊查情報邊聽音樂，不知不覺半天就過去了，妥妥地超出4小時，不耳背才怪。

2.愛去KTV、電玩城，耳背容易變嚴重


小蒲姐壓力大的時候，還挺喜歡去KTV、電玩城解解壓的。啊，我這個人啊，我的愛好怎么就是哪里吵，我往哪里鉆。我的人生就不能消停會嗎？疲憊。

連續8小時接觸85分貝以上聲音或15分鐘接觸100分貝為不安全聲級，聽力受損的可能性很大。

我知道你們問題來了，不用問，我替你們問：85分貝和100分貝都是啥概念啊？

電動剃須刀發出來的噪聲是85分貝；電吹風發出的聲音、一般家用音響設備的最大音量、地鐵列車通過的聲音能達到100分貝；搖滾音樂會的音響聲能達到120分貝！

小蒲姐回憶了下KTV、電玩城音響的音量，應該隨隨便便能鬧騰到100分貝以上吧。


唉，以后疏解壓力還是找點健康的方法吧，找找錯別字應該挺不錯。


隨著年齡增長，聽力也會逐漸下降，這種聽力損失在40歲的時候已經開始了；在65歲以上的人群中，患有老年聽力損失（也叫老年性耳聾）的人能占到1/3。


小蒲姐害怕自己耳蝸中的毛細胞撐不到40歲，就已經被音波蕩漾傷害殆盡了。教給大家3個簡單的方法，現在就把聽力測了，讓自己的心里有個底。


聽耳語

雙耳能聽見25分貝以下的聲音，屬于正常聽力；耳語聲大概有30分貝，在長度超過6米的安靜室內，聽力正常的人能聽到6米距離的耳語聲。找個人來竊竊私語吧。
測秒表
在一個安靜的室內環境下，把機械秒表或者手表，放在距離自己1米左右的地方，秒表或手表的滴答聲大概有20分貝，聽力正常的人能清楚地聽到指針走動的聲音。

做個小問卷
填寫下面的問卷，記錄分數，就可以自行判斷聽力損失的程度。當然如果你懶，把分數告訴我也行。

最后把所有的分數加起來，當分數為0~3分，聽力應該沒什么問題；4~6分，沒有好好保護聽力，再不注意可能發展到下一階段，去醫院咨詢下醫生；分數為7分或以上，可能已經患有聽力障礙，應該及時去醫院就診。



被壞蛋們diss英年耳聾，小蒲姐感到沒啥面子，但更在意的是……自己耳蝸的毛細胞已經所剩無幾。該出手時就出手，人民幣這時不用更待何時。從今天晚上20點48分59秒開始，小蒲姐我就要學著愛護耳朵了！


小蒲姐第一招，謹守耳機666原則。


戴耳機聽音樂可以，但是需要記住666原則：音量不超過最大音量的60%；聲音不超過60分貝（正常交談的音量大概就是60分貝）；連續聽音樂的時間不超過60分鐘。

第二招，選合適的耳機。

降噪耳機能降低周圍噪音，不用很高的耳機音量，也能聽清楚音樂；入耳式的耳機降噪功能比較好，但是有細菌感染的風險，還是選掛耳式比較靠譜。無論啥耳機，聽一會欣賞一會就得了，是培養音樂細胞重要啊，還是養耳蝸毛細胞重要啊？

我聽的不是音樂，是寂寞。我也不支持在馬路上聽音樂，不安全的事不要做。

第三招最簡單易行，買個耳塞。

辦公室、餐廳、KTV等公共場所的音量一般都大于80分貝，覺得聲音大到不能忍，還不能逃離的時候，把耳塞塞進耳朵，保護一下。

不過在教室就算了，認真上課，不然走上社會就會發現：學生時代沒好好談戀愛不值一提，不好好學習才真的會讓今后日日被生活毒打。

第四招讓醫生幫忙掏掏耳朵。

我媽總說耳朵不好使，是耳屎太多，居然沒說錯。雖然大多數人的耳道都是空的，可有些人耳垢分泌得實在旺盛，堵塞耳道，變成一個“人工耳塞”，讓人聽不清聲音。

這種情況，自己盲目掏耳朵，可能會把耳垢越捅越深；去醫院請醫生幫忙，用內鏡就能很快取出。不痛的啦，不要怕啦。快點去吧。

已經損傷的聽力，就像從指縫溜走的水，再也回不來了。小蒲姐一定會珍惜與我相依為命的剩下的耳蝸毛細胞，和聽力好好地走完一生一世。

謝謝惠顧。~今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。

小蒲姐參考情報：


1.《神經癥狀鑒別診斷》（上海科學技術出版社）
2.《診斷學》（人民衛生出版社）


英年耳背，都是作出來的！蛤？你說啥？

圖文簡介

救救不可重生的耳蝸毛細胞吧