歐耶，全局出動，一起去領略熱帶風情，追逐海島的光和熱！想想，陽光、沙灘、海浪、仙人掌，還有一局老船長，哎呀，小蒲姐血壓已經飆升，雞凍之余帶著擔心！擔心啥呢？最近研究選題太操勞，視物都有點模糊，還有些畏光，我這個眼睛能接受大太陽的考驗嗎？阿爾法這次挺貼心的（哼，我看也有可能是想嘚瑟），早早在我局群里發了裝備清單，大家給他點面子，一起看看吧：
2.墨鏡（防紫外線，除了臨時抱佛腳，其實它一年四季都該是常備的單品）
問題不大，就是有個疑問：戴個遮陽帽不就可以了嗎？墨鏡有那么重要嗎？防紫外線有那么重要嗎？我看他是想扮酷，想拗造型。
怎么有點想diss他呢？不行，要嘲阿爾法就得有理有據地嘲，不然這家伙會從邏輯上打敗我。嗯，先翻書備點資料去~。
可見光依次穿過角膜、晶狀體、玻璃體，最后到達視網膜，在視網膜上形成影像，而紫外線也和可見光一樣具有穿透性。皮膚都能被紫外線曬黑、曬傷，眼睛對紫外線就更敏感了：被刺眼的陽光照射4~8小時后，陽光中的紫外線會讓角膜上皮脫落，角膜結膜上的蛋白質凝固變性，造成角膜結膜急性損傷，讓兩眼突發燒灼感和劇痛，不停流眼淚，結膜紅腫，眼睛怕見光。
瞼裂部球結膜與角膜易長翼狀胬肉
紫外線損傷會引起一種慢性炎癥性病變，讓結膜下結締組織增生，形成贅生組織，導致在眼睛表面長出來形狀酷似昆蟲翅膀的翼狀胬肉。翼狀胬肉長到一定程度會影響美觀和視力，必須手術切除。
白內障患病風險增加
雖然角膜可以過濾大部分紫外線，但仍然有小部分紫外線能夠到達晶狀體。長期暴露在陽光下，晶狀體長期接受紫外線的慢性照射，會逐漸地發生老化、渾濁，導致白內障的患病風險增加。只有一小部分紫外線能夠到達晶狀體，那能到達視網膜的紫外線就更少了，幾乎可以忽略不計。但長期、大量的接觸紫外線，還是會對視網膜產生一定影響。視網膜中央的黃斑區，有大量視功能細胞，這個區域是決定視功能的重要部位。長期強光下暴曬以及遭受紫外線輻射，是導致老年黃斑變性的原因之一。所以，在陽光強烈的季節，在有鏡面反射作用的海邊、雪地，在海拔高、空氣稀薄的高原，在緯度低、光照強的熱帶地區等，尤其需要戴墨鏡，阻擋陽光中的紫外線。
好吧好吧，小蒲姐知道眼睛防紫外線的重要性了，可紫外線都能穿過眼睛的晶狀體、玻璃體到達視網膜，難道就穿不透區區墨鏡嗎？
紫外線根據波長分為3種，它們有不同的分工：
波長在200~280納米范圍內的紫外線，叫做UVC。它在經過地球臭氧層時就已經被吸收，根本不能到達地球表面，防它沒必要。
波長在280~320納米范圍內的紫外線，叫UVB。其中波長為280納米的紫外線對角膜的損傷力最大。除了損傷角膜之外，這個波段的紫外線的階能比較高，長久照射皮膚會出現紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴重的會引起皮膚癌。
波長315~400納米的紫外線，是UVA。它對衣物、人體皮膚的穿透力很強，能到達真皮深處，還會引起黑色素沉著，只要皮膚被曬黑，找UVA就對了。UVA雖不會引起皮膚、黏膜的急性炎癥，但它的作用會長期積累，是導致皮膚、黏膜老化和嚴重損害的原因之一。
在280~400納米這個波長內的紫外線，都會對眼睛造成傷害。而大多數墨鏡的制作材料是樹脂，它本身就具有一定的紫外線濾過功能，能濾過波長在360~380納米以下的紫外線。
墨鏡還真是個防紫外線神器啊……我差點錯diss阿爾法了。
噓，剛剛差點嘲錯阿爾法的事，小特工and老探員別聲張，我想個辦法將功補過。
不如，在去度假之前，給局里的每個人都買個最防紫外線的墨鏡？
雖然樹脂材料本身具有一定的“防紫外線”功能，但它不能濾過100%的紫外線，還需要對鏡片經過一些特殊加工，才能達到完全濾過紫外線的效果。這種經過特殊加工、能100%濾過紫外線的墨鏡，一般都會標明UV400標識，證明它能濾過400納米以下波長的紫外線。
有些五彩繽紛的墨鏡，只是在普通鏡片上加了層有顏色的鍍膜；它不僅不能吸收和濾過紫外線，還會讓眼前的景物扭曲變形，裝飾性大于實用性。
所以啊，藍色、粉色、紅色等彩色的墨鏡，小蒲姐是不會選的。茶色、灰色的鏡片是小蒲姐的pick，它能均衡吸收各種色譜，而且不會出現明顯的色差。
有些墨鏡的形狀不規則、鏡片過大，弧度和角膜不一致，會改變眼睛的屈光度，戴上去看東西都變形了。戴這種墨鏡，視力可能會下降，不行不行。
紫外線是會傷眼，可它的傷眼計劃，是實踐了N年才能看到效果的計劃。在效果顯現之前，給眼睛戴上8級護甲——墨鏡，還來得及阻止紫外線的邪惡計劃！
又是學到新知識+播撒愛心的一天，開心！
謝謝惠顧。~今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。
1.《哈佛家庭醫生全書》（安徽科技出版社）
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