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夏天——氣味的狂歡節，嗅覺的萬圣節。

小特工and老探員應該有過這種體驗，畢竟同一個世界，同一種體驗——在公交車、地鐵、電梯這種人員稠密的密閉空間里，汗味、腳臭、狐臭混合在一起，在高溫的作用下，這些帶著特殊氣味的分子瘋狂擴散，直往鼻子里鉆。

窒息。

不是說夏天是帶著花香的季節嗎？花香的季節，花香的季節嗎？

這些不好聞的氣味又是在什么時候謀權奪位，成了夏天的代表性氣味？

作為醫學健康科普界的α，我想我有必要追尋這個問題的答案，替鼻子討回公道。

汗臭、腳臭、狐臭有什么共同點？它們都是兩個字，還都占了一個“臭”。

阿爾法的思考題，答案哪里會這么簡單。應該是：汗臭、腳臭、狐臭都和出汗緊密相關。

人身上的汗腺有兩種，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少數部位沒有，在手掌、腳掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫頂泌汗腺，主要分布在腋窩、臍周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是較黏稠的乳狀液體，比起普通汗液含有更多的蛋白質、碳水化合物和脂類。而且，大汗腺的分泌受性激素的影響，在即將進入青春期的時候，它開始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、腳掌、腋下，往往是人身上最容易出現“臭味”的地方。是汗本身就臭，把這些部位熏臭了嗎？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的組成成分是水，其余的是無機鹽、蛋白質、脂類物質的混合物。而且，它們在剛被分泌出來的時候，都是無臭無味的。

是生存在皮膚上的細菌，硬要分解汗液中的脂類，生成了多種不飽和脂肪酸，把汗液變臭了。

流汗沒有錯，錯的是細菌！

人類生存在有菌的環境下，想讓皮膚上不沾染、不留存細菌并非易事。所以，想要減輕體味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，問問太陽答應嗎？

太陽不答應，沒關系，畢竟小特工和老探員有阿爾法啊，我來想辦法把夏天還給花香。

1.勤洗澡

經常洗澡，能洗掉皮膚上殘留的汗液，讓細菌無機可乘！

2.勤換洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能讓脂質和蛋白質隨水分一起蒸發，它們殘留在衣服上，和細菌繼續親密接觸，就會產生有味道的不飽和脂肪酸。每天換洗衣服，把衣服上殘留的物質洗干凈，味道自然就不見啦。

3.穿透氣性好的衣物

穿透氣性好的衣服、鞋子，能減少出汗的機會；即使出了汗，透氣性好的衣物也能在短時間內快速風干，降低細菌在潮濕環境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起來

購買市面上的止汗露，涂在出汗多發地帶，能減少出汗量。出汗比較嚴重的話，也可以在醫生的建議下涂搽25%氯化鋁溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%烏洛托品溶液，減少局部出汗。

5.少吃重口味食物

愛吃咖喱、洋蔥、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？腸道產生的吲哚類化合物，一部分經汗液排出。吃這些氣味濃重的食物，會讓汗液帶上殺傷力更強的味道。

呃，還有種減輕體味的辦法，有點賤賤的，聽了之后可不能拍磚呀，拉鉤。

大汗腺分泌受性激素的影響。年齡越大，性激素分泌越減少，大汗腺分泌減弱，體味自然也就沒有那么重了。也就是說，體味嚴重的時間就這么幾年，忍忍也就過去了。

其實，大多數體味是被基因強行賦予的，有體味的人也別太困擾，這都是基因和細菌作祟，勤洗澡、勤換衣服、噴香香就好啦。花露水用起來！

如果人人都獻出一點愛，加點行動力，花香應該就能擊敗特殊氣味們，讓大家回到夏天的懷抱了。

Ok，本期就分析到這里。

用實力讓情懷落地。如果有一天，你發現我在平庸面前低了頭，請向我開炮。