你早上起來第一件事是干嘛？不知道你會(huì)去干嘛，反正我每天早上起床第一件事都是去廁所放個(gè)水，這樣比較輕松一點(diǎn)。


然而，最近微博上有一個(gè)報(bào)道說，美國(guó)一個(gè)30歲女子喝小便11年，并將其涂在臉上，稱“尿液療法”對(duì)皮膚有奇效，可降血糖和膽固醇。




無獨(dú)有偶。前幾年，有一位女士也發(fā)現(xiàn)自己公公每天早上起來首先要做的事情卻是喝掉自己的晨尿，而原因就是為了養(yǎng)生。



其實(shí)，人類喝尿并不是什么新鮮事兒，自古就有這樣的事情發(fā)生，中國(guó)古代一直有喝童子尿的記載和傳說；不光中國(guó)人信，西方人也這么干，早在公元前50年，歐洲伊比利亞半島的凱爾特人將其當(dāng)做漱口水來美白牙齒；圣經(jīng)舊約箴言中還有“你要喝自己池中的水，飲自己井里的活水”的說法。

而喝尿的理由呢，有些人是為了讓人變美，有些人是為了養(yǎng)生，甚至還有部分人為追求性快感而喝尿。比如中國(guó)人說喝童子尿可以壯陽(yáng)。

不過，尿液里面有什么特殊成分嗎？喝尿真的可以使人變美或者養(yǎng)生嗎？



01

尿里有什么？

尿是人體血液成分的一部分。人體血液循環(huán)流經(jīng)腎臟的時(shí)候，其中的代謝廢物以及一部分水、微量元素會(huì)被腎小球過濾到腎小管中，成為原尿。再經(jīng)過一大套尿液的濃縮、稀釋過程，來到輸尿管、膀胱，最后排出體外。

所以，尿液中95%以上都是水，余下的5%成分十分復(fù)雜，其中除了鈉離子、鉀離子、氯離子等各種電解質(zhì)以外，還有尿素、肌酐等機(jī)體代謝廢物。尿液的氣味和味道，主要來自于其中的氨和其它一些電解質(zhì)；而尿液的口感，則來自于尿素。

當(dāng)然，尿液中這些物質(zhì)對(duì)你的身體并沒有好處，這就是為什么你的身體要將它排出的原因。


02

尿，可以喝嗎？

特殊情況下，尿液是可以喝的。

雖然并不是無菌，但健康人的尿液通常比較潔凈的，它的主要成分就是水，少量飲用尿液所攝入的代謝廢物也并不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。

所以，在緊急情況下，比如在地震中或在海難中無法找到飲用水的時(shí)候，人們是可以飲用尿液補(bǔ)充水分來維持生命等待救援的。另外，在戰(zhàn)時(shí)，一些緊急情況下，尿液還可以用來清洗傷口。

不過，根據(jù)一些為了生存而被迫飲用尿液的人所留下來的記錄來看，尿液可不是什么好喝的東西。


03

喝尿真的能養(yǎng)生嗎？

但是，目前還沒有證據(jù)能夠確定飲用尿液對(duì)人體健康有任何好處，更談不上什么養(yǎng)生作用。


實(shí)際上，健康的人每天通過正常飲食就能夠獲得我們所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，完全沒有必要再喝自己的尿來補(bǔ)。而且，尿里還有很多機(jī)體排泄的廢物，比如尿素、鈉、鉀等，吃進(jìn)體內(nèi)也還是要原樣排出的。如果大量飲用尿液，搞不好還會(huì)因?yàn)閿z入超量的尿素，甚至還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。


至于童子尿，其實(shí)也沒什么特別的。科學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，小孩尿中的成分和成人尿中的基本一樣。雖然成分檢測(cè)來看，兒童尿液中的部分成分含量與成人可能存在差異，但這些都是正常的，畢竟兒童的泌尿系統(tǒng)功能還沒有成人的水準(zhǔn)。而且，童子尿里也不存在什么成人尿液中沒有的特殊成分，更不可能包治百病、使人變美或者養(yǎng)生的作用。

參考資料：

Engelhaupt E. (2014). Urine is not sterile, and neither is the rest of you.

Hilt EE, et al. (2014). Urine is not sterile: The urinary microbiota of overactive bladder patients.

Loeffler JM. (2010). The golden fountain – is urine the miracle drug no drug no one told you about? 

Ogunshe AAO, et al. (2010). Microbial evaluation and public health implications of urine as alternative therapy in clinical pediatric cases: Health implication of urine therapy.

Rose C, et al. (2015). The characterization of feces and urine: A review of the literature to inform advanced treatment technology.

NIH.The urinary tract and how it works. (2014).

Your urinary system. (2014). 

POPSCI. Classic FYI: Is It Ever OK To Drink Your Own Urine?


她為了變美喝尿11年！喝尿真的可以讓人變美嗎？

圖文簡(jiǎn)介

你早上起來第一件事是干嘛？不知道你會(huì)去干嘛，反正我每天早上起床第一件事都是去廁所放個(gè)水，這樣比較輕松一點(diǎn)。