接收人：小特工 老探員

主題：緩解高溫帶來的“壞脾氣”和“油光滿面”



嘿嘿，我小蒲姐終于出現啦！幾天沒見，是不是想我啦？我都想你們了。


最近打開天氣預報APP，我都是屏住呼吸的，上面大大的35℃，足夠讓人絕望。


夏天真的來了，熱浪一浪高過一浪的那種。


像惡毒皇后帶著毒梳子和毒蘋果探訪白雪公主一樣，“夏天”也沒有空手到訪，而是帶了一些見(下)面(馬)禮(威)給我們，很恐怖的。


外面氣溫越升越高，脾氣的燃爆點卻越降越低。


有不少小特工和老探員跟小蒲姐反映：天兒一熱就變得無心上班學習，心里總有股無名火，稍微一撩就要爆炸了。


現身了，“禮物1號”。


夏天溫度、濕度過高，會從生理層面上影響我們的情緒。


當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對我們腦部情緒調節中樞的影響就會明顯增強。


再加上夏天出汗增多，人體內的電解質代謝容易出現波動和異常，在一定程度上，也會影響大腦的神經活動。

可能是夏天看我們過分美麗，為了滿足自己的“嫉妒心”，就瘋狂給我們使絆子。


禮物2號，就是對美貌造成致命性打擊的出油。


高溫，壓榨皮脂腺辛勤出油。

我們的皮膚中藏著皮脂腺，分泌油脂是它的“日常工作”，所以，皮膚出油是一件再正常不過的事了。但在夏季高溫的壓榨下，皮脂腺的工作效率變高，會加速排出油脂，讓我們變得油光滿面。


吹了冷氣，出油居然加速了。


為了對抗夏季的高溫，打開空調吹冷氣，臉上出油就少點了吧？


太天真了！皮膚出油，最大的原因是缺水；可吹空調會加速皮膚的水分蒸發，把臉上的水分帶走。不止不會阻止出油，還會加速出油啊。


有禮物1號壞脾氣加持，出油效果max。


別以為夏天會輕易地放過我們的美貌，在禮物1號的加持下，出油效果max。


高溫引起的暴脾氣，讓我們壓力倍增。


為了緩解這些“我們不該承受”的壓力，身體就會釋放一類叫做“皮質醇”的激素；可釋放的“皮質醇”越多，皮脂腺分泌的油脂也就越多。


啊，臉上出的油，又多浸染了一張吸油紙。


寫到這兒，小蒲姐我已經躺平任“油”了。

作為一個有脾氣的獅子座，小蒲姐學不會逆來順受！


我又不是白雪公主，不會被惡毒皇后的花言巧語哄騙，這些夏天“見面禮”，小蒲姐拒收。


為了拒收夏天見面禮，繼續Peace&美麗，要做的準備還不少呢！


1.睡眠充足，皮膚狀態自然好！


人家都說用最貴的護膚品，熬最深的夜。小蒲姐告訴你，這都是護膚品營銷的坑！睡飽睡足，才能緩解壓力，減少皮膚出油，讓皮膚狀態棒棒噠。


2.合理飲食，吃飽飽。


清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜：像西藍花、芥藍、菠菜、青椒等維生素A含量高的蔬菜，對調節皮膚油脂代謝就很有用哦。


3.降溫，可也別忘了通風……


開空調時將溫度控制在25~27℃，別在封閉空間內待太久，記得每天定時開窗通風。


4.洗臉，保濕要做好。


即使出油很多，一天洗2次臉也夠啦。記得用比較溫和的洗面乳（如氨基洗面乳）。水溫過熱會導致皮膚水分流失，20℃左右剛剛好。


在洗完臉之后，要記得立刻涂上乳液保濕；隨身備一瓶保濕噴霧，隨時隨地給肌膚補水降溫，也是極好的。


5.舒緩壓力hin重要！


別給自己施加太多的壓力，經常聽聽舒緩的輕音樂。感覺郁悶難過的時候，找人傾訴傾訴；難過的時候哭一場，也是釋放壓力的好方法。


做了這么多，應該可以好好地享受夏天，不再被夏天的“見面禮”搞得灰頭土臉的啦。

大家別獨自Peace&美麗呀，分享出去，和朋友一起做今夏朋友圈里最靚的仔！


謝謝惠顧。~今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。

小蒲姐參考情報：


1.蒲公英醫學百科

2.百科名醫網



35℃毒太陽，你要為我臉上的油和心里的火負全責！

圖文簡介

臉上出的油，又多浸染了一張吸油紙。 心里冒的火，只要一撩就火山爆發了。