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作為醫學健康科普界的α，我想說：“如果是這樣，那么脫發也是人生最大的悲哀之一啊。”

因為人還在，頭發沒了。

在這個本該“脫貧”的年紀，卻被“脫了發”？不能忍，真的不能忍。此恨綿綿無絕期！

脫發絕對是時下最受關注的話題之一。有機構對全國643所高校的大學生進行過問卷調查，調查結果顯示：超5成大學生被脫發困擾。

連大學生都脫了，我還能說什么？

你的頭發還在嗎？它若安好，便是晴天。

（圖片來自：中國青年網微博）

一邊全身脫毛，一邊要拯救自己的脫發，是人類共同的日常煩惱。

面對這樣的強敵，勇敢的我們從未選擇坐以待斃，一直做著不懈的努力。

雖然努力的結果，往往不盡如人意，甚至可以說是很糟糕。花錢多還只是其次......頭發越治越少是怎么回事？？

看來，脫發非等閑之輩，對付這種強敵要采取“非常”手法。

阿爾法為造福大眾，寫了《戰勝脫發三十六計》，不用謝，只要能幫到你。

小特工和老探員可以多多轉發分享給需要的人。分享出去，你就是今天朋友圈里最靚的仔！

想要治脫發，必須先了解什么是脫發。

不是所有的“大把掉頭發”都屬于脫發，每天掉50～100根頭發，是正常的。

判定自己是否脫發，要滿足兩個金標準：

1.每天掉頭發超過100根。

2.持續超過3個月。

如果你很不幸滿足了以上兩個條件，你就有“被禿”的風險。怎樣才能知道自己每天掉頭發的數量，有沒有超過100根？

一個小方法就搞定！

首先，用手在頭皮任意位置抓住一撮頭發，輕輕一拉，然后在頭皮不同位置重復這個動作4~5次，隨著輕拉每次有1~2根頭發脫落，表示正常。

如果每次拉頭發，脫落的頭發超過3根，則表示你一天里掉頭發的數量可能超過了100根，這時候就需診斷和治療了。

導致脫發的原因有很多，因精神壓力過大出現的脫發為神經性脫發；因長期營養不良造成的脫發為營養性脫發；當然最常見的脫發——脂溢性脫發，也就是雄激素源性脫發，占所有脫發的90%以上。

具體是哪一種脫發，需要專業醫生來進行判斷；明確病因、對癥下藥，才能達到事半功倍的效果。

相信很多人都聽過一個偏方——“生姜擦頭皮”治脫發。

聽說這“生姜擦頭皮”都已經火遍全世界了。

 （圖片來自：微博）

理想是美好的，現實是打臉的。

目前還沒有明確的研究證據，可以證實生姜對脫發是有效的。而且生姜提取物——姜酚類成分，反而會抑制頭發生長。

所以，想通過生姜來治療脫發，難度不低于“無中生有”。

你要不信，我再和你說個鮮活的案例：著名演員徐崢的故事。我們的山爭哥哥，在20歲的時候就開始禿頭。于是他每天拿生姜、生發水往頭上抹，據說都抹到頭皮發紅、發麻，甚至把姜都搓碎了！！

使了這么大的勁，結果怎樣……還不是明擺著嗎？

 （圖片來自：騰訊視頻）

顯然，民間偏方不靠譜。想要對付脫發，怎樣才是“釜底抽薪，一招制敵”？

阿爾法錦囊妙計——八個大字：

防治結合

科學用藥

防，預防；治，藥物治療。

首先，如果你出生在一個“脫發家族”，那么，你脫發的可能性就比較大。平時保持規律生活，不要有太大壓力；盡量避免緊張、焦慮、壓抑等負面情緒，對預防和延緩脫發是非常有效的，所以你——不要老發愁。開心，開心一點。做人嘛，最重要的就是開心咯。

其次，在日常生活中，要保持均衡的膳食結構，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，比如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果等。

預防已經做到位，可你還是頭發“脫脫脫不停”怎么辦？那就只能請“治療措施”幫忙了。

當然，越早發現早治療，治療效果也會越好。

目前公認的治療雄激素源性脫發最有效的藥物，只有米諾地爾和非那雄胺片。

米諾地爾搽劑能幫助“生發”，是美國食品藥品監督管理局批準的“唯一”用于治療雄激素性脫發的外用藥物。（溫馨提示：米諾地爾也有口服藥，但口服藥是降血壓藥物，不可以用來治脫發，美國食品藥品監督管理局批準的是外用藥。）

非那雄胺，是種“抑制脫發藥物”，它能抑制5α-還原酶的活性，降低血清和頭皮中雙氫睪酮的水平，從而降低毛囊負擔，減少脫發狀況的發生。

一個內服一個外擦，兩種藥聯合使用效果更佳。

要是擔心藥物帶來的副作用，還有一種更直接的解決方式——植發。

取人體后腦部位毛囊作為發源，通過精細的顯微外科技術，把毛囊單位移植到需要移植的部位，經過幾個月的成活、發育、生長，就能形成永久自然的毛發。

But，按如今的市場行情，植發按毛囊單位收費，一般每單位10元到60元吧。植一次發可能就要用掉好幾萬元。確實有點價值不菲，真不是每個人都能承受的。

所以，小特工和老探員，還是保護好自己的頭發吧！預防脫發！

保護頭皮和頭發，無異于省了一筆巨款。不脫就是賺！也有可能就因為頭發多而變成中年戰場上的人生贏家，是吧。

Ok，本期就分析到這里。

用實力讓情懷落地。如果有一天，你發現我在平庸面前低了頭，請向我開炮。