本文審稿:陳海旭博士，解放軍總醫院第二醫學中心，副研究員

隨著天氣越來越熱

晚上吃大排檔的人

也越來越多

約上幾個朋友

點幾個小菜

再來幾扎啤酒

那可是再愜意不過的事情了

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但是

這讓很多有“啤酒肚”的人

望而卻步

很多人認為“啤酒肚”

都是喝啤酒喝出來的

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那么

事實真的如此嗎？

今天

就帶大家一探究竟

事實上，啤酒肚與喝啤酒并沒有直接的關系。

由于啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，一瓶600ml 的啤酒熱量為160大卡左右，相當于一碗米飯的熱量，就連我們平時公認的健康食品牛奶， 250mL 熱量都有150大卡。

可見，啤酒的熱量并不高，而且啤酒中不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不會使人發胖的。

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然而，目前國際上普遍認為“啤酒肚”的成因是現代人深睡眠階段減少，導致荷爾蒙的分泌減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部。此外，長時間坐著辦公、缺乏運動，容易造成腹部脂肪的囤積。

管住嘴

邁開腿

一定要記住哦


“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的？看完才知道你肚子為啥這么大

圖文簡介

終于清楚了