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每年的8月1日至7日為“世界母乳喂養周”，這是由國際母乳喂養行為聯盟（WABA）組織發起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳喂養重要性的正確認識和支持母乳喂養。WABA制定2018年世界母乳喂養周的主題是Breastfeeding，Foundation Of Life，且授權給懿英教育漢化為：母乳喂養，生命之根。

很多初為人母的年輕媽媽們會問“如何不讓我的孩子輸在起跑線上？”答案其實很簡單：母乳喂養是最早和最實際的行動，母乳喂養能幫助到每一位父母養育一個健康聰明的孩子。

有很多媽咪們很好奇母乳形成的過程和成分究竟是怎么回事情？

其實母乳分為三個階段：初乳、過渡乳、成熟乳（見圖1）。

圖1     初乳          過渡乳           成熟乳     

初乳中含有胡蘿卜素，所以初乳通常都是呈現黃色且往往出現于分娩后1-3天，產量雖小，但密度卻高，無論是在數量上和內容上，都是寶寶最完美的第一餐。初乳中含有高濃度的免疫球蛋白，是寶寶的第一次“接種”。

過渡乳中包含更多的糖分和水分，誘使寶寶吸吮乳汁，過渡乳中蛋白質含量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，是初乳轉變為成熟乳的一個過程。

大約10天以后，產量高，密度低，含有母乳各項營養成分，也就是成熟乳上線啦！

母乳每次喂哺時的成分變化分為前奶和后奶（見圖2）。

圖2   前奶（開胃菜）      后奶（正餐）

首先寶寶吃到的是前奶，俗稱“開胃菜”含有多量的水和糖“解渴” 安慰性吸吮主要吃前奶，避免攝入過多熱量。然后是后奶，俗稱“正餐”含有豐富而高熱量的脂肪“耐餓”饑餓時大量攝入后奶。

所以，每次喂哺時每側乳房必須持續喂哺15分鐘，兩側乳房加起來至少喂哺30分鐘，才能讓寶寶吃到營養均衡的乳汁[1]。配方奶喂哺時營養成分沒有變化，易導致營養不均衡，熱量攝入過多，易引起嬰幼兒各種問題和肥胖癥。

知道了，母乳的營養成分后，那我們來說說正確的喂哺乳姿勢和含接姿勢？

首先，媽咪取放松、舒適體位；讓寶寶身體貼近媽咪，小臉向著乳房，小鼻子對著乳頭；使寶寶頭與身體呈一直線；寶寶的下頜緊貼乳房；（三貼即胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房），喂哺時媽咪應用手托住寶寶的臀部（見圖3）。寶寶含接姿勢：寶寶的嘴巴張得很大，下唇外翻，舌成勺狀，環繞乳暈，兩頰鼓起，呈圓型，寶寶口上方有較大乳暈，有慢而深的吸吮，看到或聽到吞咽聲（見圖4）。

正確的方法能有效減少很多喂哺問題，如乳頭疼痛或皸裂，乳汁分泌少，乳房脹痛等，也能幫助媽媽更好的將母乳喂養堅持到底，并體會母乳喂養所帶來的樂趣與溫馨。

圖3                             圖4

最后，想必大家最想知道母乳喂養到底有什么好處？

母乳中蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質以及水的含量合適且易于消化吸收，完全能滿足出生后6個月嬰兒發育的營養需求，不必添加任何代乳品和水。

母乳中含有豐富的免疫抗體，可保護嬰兒柔嫩的呼吸道、腸道黏膜，增強抗病能力。

母乳喂養能增進母子間感情和心理上的聯系，可促進嬰兒心理和社會適應性發育。

產后哺乳可促進子宮的復原，防止產后出血，有利于恢復體形，防止乳腺癌及卵巢癌，早期恢復性能力。

母乳中所含氨基酸、不飽和脂肪和牛磺酸等有利于嬰兒大腦神經系統發育，使寶寶更聰明。

母乳喂養經濟、方便、溫度適宜且無菌，嬰兒健康，可節省醫療費用。

總而言之，母乳是寶寶最好的“天然綠色食品”[2]。母乳的好處對寶寶，對媽咪，對家庭都帶來了最大化的利益。母乳喂養是提高嬰幼兒營養狀況和健康的重要措施，有利于生長發育。

據文獻調查，雖然全球初始母乳喂養率相對較高，但是在6個月以內的嬰兒中，只有40%是純母乳喂養，其中只有45%會繼續母乳喂養哺育至2歲以上[3]。促進優質母乳喂養每年可以防止多達823000名嬰兒和20000名母親死亡[4]。這是一組多么驚人的數據！由此可見，提倡母乳喂養以及推廣母乳喂養持久率的重要性。母乳喂養是大自然賦予嬰幼兒的神圣權利，任何人不得侵犯！