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幫助本文審稿：邵林，古代民俗文學科普作者
炎熱的夏天悄然而至，小伙伴們都直呼熱的受不了啦！沒個假期實在不能平復大家的火一般的心情了。
這不，端午節就來了。
端午節是我國古老的傳統節日之一，它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為“端陽節”。此外端午節還稱“午日節、五月節、龍舟節、浴蘭節、詩人節”等。雖然名稱不同，但各地人民過端午節都是會吃粽子的。
那么，除了吃粽子，端午節還有哪些需要大家知道的呢？咱們接著往下看！
雖然端午節和粽子更配，但不宜多食，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助胃腸蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的瓜果類，比如西瓜，以免造成腹痛腹瀉。
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