月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科病，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，比如生活不規(guī)律、飲食過于寒涼、壓力太大等等。對農(nóng)村婦女而言，經(jīng)常在行經(jīng)期間從事過重的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。若有的女性沒有從思想上予以重視，長期的月經(jīng)不調(diào)會引起不孕、頭疼、失血性貧血、婦科炎癥、加速衰老等問題。 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，可以采取以下幾種方法進行保養(yǎng)： 1、不要讓自己有太大壓力，多吃一些卷心菜、香蕉、蝦、土豆、火腿、巧克力、西紅、柿玉米等具有減壓功效的食物。 2、在月經(jīng)登門拜訪的日子里，一般來說是可以參與日常活動的，但不要仗著自己身體好，總是從事重體力勞動，要多注意休息，避免疲勞。 3、洗澡時應(yīng)盡量采用淋浴，避免盆浴，避免過度房事。 4、不要抽煙，更不要過量食用含有酒精和咖啡因的飲料。控制紅肉、食鹽、乳品的攝取，減少加工食品、糖、速食及垃圾食品的攝入。 5、注意保暖，切勿過度食用生冷寒涼食物，如螃蟹、田螺等水產(chǎn)品及雪糕、冷飲等寒涼食物。 6、多吃一些新鮮果蔬，保證有規(guī)律的生活以及均衡的營養(yǎng)。 由于引起月經(jīng)不調(diào)的因素是多種多樣的，不能單一的以是否從事重體力勞動作為唯一判斷標(biāo)準(zhǔn)，加之每個人的身體情況不同，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，建議先去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)以上內(nèi)容進行調(diào)養(yǎng)。

月經(jīng)不調(diào)和常年經(jīng)期干農(nóng)活有關(guān)系嗎？

圖文簡介

月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科病，導(dǎo)致發(fā)病的原因有很多，比如生活不規(guī)律、飲食過于寒涼、壓力太大等等。對農(nóng)村婦女而言，經(jīng)常在行經(jīng)期間從事過重的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。若有的女性沒有從思想上予以重視，長期的月經(jīng)不調(diào)會引起不孕、頭疼、失血性貧血、婦科炎癥、加速衰老等問題。