隨著社會節奏加快，環境因素惡化，各種慢性疾病日益顯著，糖尿病作為慢性疾病之一也引起社會各界重視，尤其普及農村科學文化健康素質，在當下社會尤為凸顯。 農村女性中，糖尿病高發期應該在更年期，因為這段時期內，女性糖尿病的各項癥狀相對也是最隱蔽的時候，從表面上看，并沒有日常見到的易餓，尿頻，暴瘦等現象，反而會覺得疲乏，易怒，與更年期癥狀特別類似，再加上農村婦女對更年期知識匱乏，往往更容易被忽略。那么，農村婦女應該如何預防糖尿病呢? 首先要保持身心愉悅，多與外界交流溝通，不要整日埋頭于田間勞作和相夫教子，多聽聽音樂，多進行戶外活動，讓自己勞逸結合，經常保持樂觀，積極的狀態。 其次，要健康飲食，少油少鹽，品類豐富，多吃蔬瓜果，豆制品，少吃肥肉和高脂肪高糖食物，多飲水，定期排毒。 再次就是要多運動，不論是否勞作，都要每天定量運動，勞逸結合，不要忙的時候忙的不可開交，閑的時候無所事事，合理安排時間，避免身體發胖和內分泌失調。 而且還要定期進行體檢篩查，遇到問題及時解決，不要諱疾忌醫，要科學對待各種問題。 如果已經有糖尿病傾向的農村婦女，一定要遵醫囑，不要濫用藥物，而且要到正規醫院就醫進行全面檢查，

農村婦女糖尿病如何預防

圖文簡介

隨著社會節奏加快，環境因素惡化，各種慢性疾病日益顯著，糖尿病作為慢性疾病之一也引起社會各界重視，尤其普及農村科學文化健康素質，在當下社會尤為凸顯。