隨著女性的平均壽命延長，女性1/3的生命周期將在絕經(jīng)后度過。所以，更年期是每一位女性人生中的必經(jīng)階段，每一位女性都應(yīng)該坦然面對更年期，把絕經(jīng)當(dāng)作新生命階段的開始，積極地去面對，才能降低將來多種老年病的發(fā)病率，為提高晚年生活質(zhì)量打好基礎(chǔ)。更年期即圍絕經(jīng)期，是指將要絕經(jīng)和絕經(jīng)后的一段時間，大約經(jīng)歷8-12年。婦女的自然絕經(jīng)年齡在45—55歲，平均55歲左右。因為絕經(jīng)后婦女雌激素的缺乏，會導(dǎo)致一些遠(yuǎn)期并發(fā)癥，特別是骨質(zhì)疏松癥和心血管疾病。圍絕經(jīng)期婦女約25%患有骨質(zhì)疏松，50歲以后女性發(fā)生髖關(guān)節(jié)、脊椎、四肢關(guān)節(jié)等部位的骨折比例接近40%，特別是脊椎和髖關(guān)節(jié)的骨折常會導(dǎo)致癱瘓，引發(fā)殘疾。還有心血管疾病，從全球來說，是婦女死亡的首位原因。此期發(fā)生的巨大心理和生理變化已被認(rèn)為是一種內(nèi)分泌病理，是女性的一大重要時期，更年期的癥狀有很多，以下就是更年期女性要預(yù)防的幾種疾病。 1)骨質(zhì)疏松：絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松已被認(rèn)為是與絕經(jīng)有關(guān)的影響婦女健康的最嚴(yán)重問題。婦女從30歲開始丟失骨質(zhì)，絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平迅速降低，骨丟失加速，第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達45%。可出現(xiàn)背痛，身高縮短、脊柱畸形，重者甚至在日常活動中發(fā)生骨折。目前尚無安全、有效的方法重建已經(jīng)疏松的骨，因此預(yù)防比治療更為重要。 2)月經(jīng)不調(diào)：通常在絕經(jīng)前1-3年發(fā)生無排卵性月經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)過多或稀少，以后者為多見。長期閉經(jīng)后再出血應(yīng)注意有無器質(zhì)性疾病。 3)婦科疾病：由于雌激素水平下降，婦科病也在更年期偷偷來襲。萎縮的宮頸分泌粘液減少是陰道發(fā)干的主要原因，萎縮的陰道彈性差，抗菌力弱，易發(fā)生老年性陰道炎，有瘙癢，疼痛及異常白帶，有約30%的更年期女性會發(fā)生陰道炎。子宮萎縮可使部分患有內(nèi)膜異位或肌瘤的婦女免去一次手術(shù)。卵管與卵巢也萎縮，但應(yīng)注意腫瘤的發(fā)生。 4)心腦血管疾病：因為有了雌激素這把保護傘，女性在更年期前患心臟病、突發(fā)中風(fēng)的幾率低于男性。而更年期后情況就很糟糕，這是由于絕了經(jīng)，雌激素“撒手不管”后，肝臟失去激素的保護而產(chǎn)生了更多的膽固醇，這些都加大了心血管病發(fā)病的危險性，其發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2-6倍。 5)婦科腫瘤：更年期和婦科腫瘤的關(guān)系也是“相輔相成”。女性到更年期后，婦科腫瘤的發(fā)病率會上升，好發(fā)部位為子宮、卵巢、宮頸、乳腺。早期多無癥狀，只有通過定期普查才能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 6)超重和肥胖：女性在更年期，體重至少會有5斤左右的增長。而腰腹脂肪增加形成的“蘋果型身材”，正是許多慢性病的始作俑者。 7)糖尿病：更年期和糖尿病有著密切聯(lián)系。如果沒有家族史的女性，會因更年期癥狀，出現(xiàn)飲食不規(guī)律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風(fēng)險。而對于本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性來說，更年期可能會出現(xiàn)血糖升高而且難以控制。 8)尿失禁：也稱之為“社交癌”，是困擾女性的高發(fā)病,女性隨著年齡增大，女性雌激素逐漸減少，盆底肌肉組織松弛，尿道括約肌松弛導(dǎo)致。尿失禁分類很多，在女性中主要有壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁等。壓力性尿失禁的主要癥狀是咳嗽、打噴嚏、提重物或大笑時，尿液不由自主流出，嚴(yán)重者上下樓梯、干體力勞動甚至走路也漏尿，長期使用尿墊，反復(fù)泌尿系感染、陰道炎、周圍皮膚炎甚至潰爛，嚴(yán)重影響患者身心健康。 9)老年性癡呆：更年期女性雌激素分泌減少，膽固醇增高，血液粘稠度高，腦血管易形成血栓，腦血流不足，神經(jīng)系統(tǒng)易損傷，導(dǎo)致老年性癡呆發(fā)生。 10)瞼黃疣：又稱瞼黃色瘤，為脂質(zhì)代謝障礙性疾病之一。多見于更年期前后，可發(fā)生于膽道疾病者，如肝硬化病人，也可發(fā)生于心血管疾病或高脂血癥者，但更多的病人無明顯的上述疾病的陽性體征和化驗結(jié)果。

更年期要預(yù)防哪些常見疾病

圖文簡介

隨著女性的平均壽命延長，女性1/3的生命周期將在絕經(jīng)后度過。所以，更年期是每一位女性人生中的必經(jīng)階段，每一位女性都應(yīng)該坦然面對更年期，把絕經(jīng)當(dāng)作新生命階段的開始，積極地去面對，才能降低將來多種老年病的發(fā)病率，為提高晚年生活質(zhì)量打好基礎(chǔ)。更年期即圍絕經(jīng)期，是指將要絕經(jīng)和絕經(jīng)后的一段時間，大約經(jīng)歷8-12年。婦女的自然絕經(jīng)年齡在45—55歲，平均55歲左右。因為絕經(jīng)后婦女雌激素的缺乏，會導(dǎo)致一些遠(yuǎn)期并發(fā)癥，特別是骨質(zhì)疏松癥和心血管疾病。