導語：千日挑燈夜讀，終于堅持完成高中生活的最后一場考試。過了6月7、8號，高考結束了，一場持久戰瞬間偃旗息鼓，但是很多考生并不能快速調整心態，而是慣性地進入了“后高考心理期”。那么，什么是“后高考心理期”，考生與家長又該如何面對呢？
高考結束，距離出成績還有將近二十天。在這些日子里，很多考生的狀態卻比備戰高考還累?？忌饕憩F為以下三種狀態：
1、過度解放型：狂歡放松出去玩！終于解放了！解脫了！


　　2、焦慮焦躁型：成績什么時候出！煩死了！還有幾天？！什么也干不下去！

　　3、沉悶消沉型：除了睡覺什么也不想做。

　　考生在考試的前中后三個階段，會出現不同的反應和心理問題。相較于考試之前的壓力和緊張，考生在考試之后的反應會更加明顯，更容易將積壓的情緒爆發出來。其實這是明顯的后高考心理，是長期壓力下容易產生的心理情緒問題。高考結束與被高校錄取前這段時間，是考生心理的真空期。在等待中，考生承受著等待成績的心理煎熬，不知道未來的命運，還要面對周圍人的各種詢問，這些都會讓剛剛擺脫高考壓力的考生進入另一個心理壓力期，也就是“后高考心理期”。

　　這時候最容易出現的情況就是：長期高度緊張導致考后過度放縱、焦躁不安以及抑郁不振。漫畫里的考生們就是這三種的典型癥狀。
這個時期，需要適當的疏導，幫助考生減壓，讓考生走過這段讓心智更加成熟的蛻變期。我們能做些什么呢？
1、作息規律、正常飲食，保持良好的生活節奏。

　　2、找到除了學習考試之外的愛好，運動、旅行、讀書，打開視野。


　　3、家長與孩子有效的溝通，不施壓、不過度關心，營造輕松家庭氛圍。

　　考生可以用這段時間規劃自己的未來，認識新的良師益友，走過后高考的考驗期，等待象牙塔的新生活。

如何應對“后高考心理期”

圖文簡介

高考結束了，一場持久戰瞬間偃旗息鼓，但很多考生并不能快速調整心態，而……