近期，南方的小伙伴們可是受了苦：剛剛經歷過今年以來最大范圍降雨，又迎來了今年以來最大范圍高溫，真可以說是，過著“水深火熱”的日子。

　　“水深”已過，今天咱們主要來聊聊“火熱”——高溫的事兒。
　　你知道嗎，并不是所有的熱天都能稱為高溫，高溫是有著它自身嚴格的“門檻”的。
　　那么，溫度多高算高溫？
　　在咱們國家，一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為“高溫”，連續3天以上的高溫天氣過程稱之為“高溫熱浪”，或稱“酷暑”。
　　但是，高溫熱浪的標準在國際上還沒有完成“大一統”。根據自己的氣候特征差異，許多國家和地區制定了不同的高溫熱浪標準。
　　如荷蘭皇家氣象研究所將日最高氣溫高于25℃且持續5天以上（其間至少有3天高于30℃）的天氣過程為“高溫熱浪”；世界氣象組織（WMO）建議將日最高氣溫高于32℃，且持續3天以上的天氣過程定義為“高溫熱浪”。
　　明白了高溫的標準，我們再來聊聊：
　　這次高溫有多生猛？
　　從6月19日開始，高溫大戲就在江南、華南等地拉開帷幕了。北方的北京、河北、河南、山東等地也沒能幸免。對于此次高溫，想必很多小伙伴都已有切膚之痛，恐怕掛在嘴上、裝在心里的都是同樣的三個字，那就是：熱！死！！了！！！


繪圖：翟勁松

　　熱一下，不可怕。但持續一周以上都是高溫，就有些喪心病狂了。
　　看看下圖中那火紅的一大片，高溫區域面積將近100萬平方公里！大部地區日最高氣溫在35～39℃之間，局部地區可達40～41℃。根據中長期預報，部分地區高溫日數甚至會達到10天以上！


圖片來自中國天氣網

　　然而，這還不是故事的全部。
　　上周的強降水使得空氣濕度大增，而當空氣濕度較高時，身體的汗液蒸發速度很慢，就會有一種黏糊糊的感覺，會讓我們感覺更熱。哪怕最高氣溫只有35℃，你感受到的卻極有可能是40℃+ 的“酸爽”！
　　難怪有小伙伴頓悟，高溫前先來一輪大暴雨，和蒸包子前鍋里要先放點水道理是一樣的。


繪圖：翟勁松

　　說到這里也許會有小伙伴要問了：一言不合就下暴雨，二話不說就來高溫，這天氣怎么就這么任性呢？！
　　別著急，下面我們就來說說：
　　高溫是怎樣煉成的？
　　雖然高溫的標準各地不盡相同，但各地高溫天氣的形成原因卻是大同小異。我們主要從以下三個方面來分析：
　　1.全球變暖提供氣候背景。
　　當前，全球變暖的趨勢已毋庸置疑，近130多年來，全球地表平均溫度始終處于增長趨勢。過去的幾十年，每一個十年的溫度都比前一個顯著溫暖。而2011—2015 年是有記錄以來最熱的五年期，2015年是自1800年代末期有現代觀測以來最熱的年份。
　　在全球變暖的影響下，極端高溫事件也越來越頻繁。
　　2.天氣系統來觸發。
　　高溫的形成往往是由特定的天氣系統直接導致的，其中最典型、最常見的就是有著“高溫使者”稱號的副熱帶高壓。
　　從天氣預報主持人的口中，我們經常會聽到“隨著副高的加強，我國江南、華南等地將迎來一輪高溫天氣”之類的解說詞，尤其是夏天。
　　這里的“副高”，說的就是副熱帶高壓。它是在南北半球副熱帶地區出現的暖性高壓系統，是夏季影響我們國家天氣的主要天氣系統。由于副高的內部盛行下沉氣流，空氣增溫強烈，同時氣壓梯度較小，幾乎沒有什么風。因而在副高控制的地區，往往以晴朗少云的高溫天氣為主。如果副高強盛，則該地區就會出現干旱等災害。本次南方大范圍的高溫天氣，就是由副高北抬，長期盤踞于該地所造成的。
　　除副高外，大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統也會催生高溫熱浪。


繪圖：弓盈

　　3.城市熱島效應“火上澆油”。
　　城市熱島效應指的是城市中心比郊區溫度高的現象，世界上熱島最強的是中高緯度的大中城市，德國柏林城區與郊區的溫差曾一度高達13.3℃！
　　如今，隨著城市化進程加快，城市熱島效應更加明顯，對高溫天氣無疑起到了推波助瀾的作用。

　　正是在這些因素的共同作用下，“熱浪后浪催前浪，一浪更比一浪強”的高溫天氣就火熱“出爐”了。
　　附贈絕技：如何安然度高溫？
　　高溫如此強烈，一定的防護措施還是很有必要的。文末給小伙伴們奉上高溫應對技能，希望小伙伴們及時get。
　　1.穿著：最好選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服，要注意勤洗勤換；
　　2.飲食：要適量飲淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲，飯菜宜清淡，不宜吃剩菜剩飯。
　　3.起居：適當增加午休，保證睡眠時間；渾身大汗時，不要立即沖涼；電扇不要直接對著身體長時間吹，進出空調房間注意適應室內外溫差。
　　4.出行：盡量避免或減少戶外活動，尤其是在10—16 時不要在烈日下外出運動。若外出，應采取必要防護措施，如打遮陽傘、穿淺色衣，并帶上充足的水和防暑藥品。盡量不要長時間在太陽下曝曬，注意到陰涼處休息。

高溫來襲，你真得懂高溫嗎？

圖文簡介

南方的寶寶們，在經歷了暴雨洗禮后，又迎來了高溫和暴曬，想必心里真真是……