隨著中國社會老齡化進(jìn)程加快，老年人的健康問題得到了社會各界的廣泛關(guān)注。由于生理功能的衰退，老年人面臨著各種疾病的困擾，有些疾病發(fā)病初期可能沒有明顯癥狀或有看似尋常的輕微癥狀，但卻存在著潛在危險。比如老年人骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病。

點(diǎn)此下載本組圖片

2013年7月23日， 醫(yī)院專家向昔日殘奧會冠軍劉玉坤介紹骨關(guān)節(jié)X光片。

（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權(quán)圖片，受法律保護(hù)，使用（含轉(zhuǎn)載）需付費(fèi)，歡迎致電購買：010-65363647或021-63519288。）

出現(xiàn)骨痛癥狀需警惕，可能是骨質(zhì)疏松癥

據(jù)《南方日報》報道，中國骨質(zhì)疏松患者數(shù)量接近7000萬，隨著中國社會老齡化速度的加快，這一數(shù)據(jù)還將繼續(xù)攀升。專家表示，骨質(zhì)疏松患者初期會出現(xiàn)一定程度的骨痛癥狀，但癥狀并不明顯，很容易被人忽視，骨痛使患者身體活動的靈敏度下降，彎腰屈膝等活動功能受限，骨質(zhì)疏松后期可能會導(dǎo)致發(fā)生脆性骨折，從而引起再發(fā)骨折，甚至可能導(dǎo)致死亡。

據(jù)《生命時報》報道，預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要調(diào)整生活方式。每天保證足量鈣、適量蛋白質(zhì)的均衡膳食；多曬太陽，太陽中的紫外線幫助皮膚生成的維生素D可促進(jìn)鈣的吸收；經(jīng)常運(yùn)動，避免吸煙、飲酒和攝入過量咖啡因，以及要在平時生活中防止跌倒情況的發(fā)生。其次，可以使用骨健康基本補(bǔ)充劑，如鈣劑、維生素D等。另外，單純補(bǔ)充鈣劑不能替代抗骨質(zhì)疏松藥物治療，骨質(zhì)疏松患者還需遵循醫(yī)囑，擇情使用抗骨質(zhì)疏松藥物治療，進(jìn)一步提高骨密度，減少骨折發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

多發(fā)性骨髓瘤嚴(yán)重危害老年人健康，應(yīng)引起足夠重視

骨關(guān)節(jié)疾病除了包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎病、腰椎病等疾病，還包括較為嚴(yán)重的多發(fā)性骨髓瘤病。據(jù)《今晚報》報道，多發(fā)性骨髓瘤平均發(fā)病年齡為59歲，當(dāng)老年人出現(xiàn)腰背疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等，很容易讓人聯(lián)想到骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎等中老年人常見病。殊不知，這些看似尋常的癥狀，可能并非只是簡單的骨科疾病。天津市醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院血液科主任張翼鷟提醒，40歲以上人群如出現(xiàn)不明原因的腰背疼痛、骨痛、貧血、蛋白尿、反復(fù)感染等，很可能患上多發(fā)性骨髓瘤，應(yīng)引起重視并及時就醫(yī)。

此外，《南方日報》提到，老年人日常生活中很多行為不利于骨關(guān)節(jié)健康。比如老年人穿戴護(hù)膝產(chǎn)品進(jìn)行運(yùn)動，護(hù)膝產(chǎn)品過緊會不利于血液循環(huán)，且容易使膝關(guān)節(jié)對其產(chǎn)生依賴性；或是老年人在下肢沒有明顯畸形、肌肉沒有出現(xiàn)不可逆性減退的情況下輕易地使用拐杖，這可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化；又如老年人喜歡負(fù)重、登高，以及需要保持半蹲姿勢的太極拳等運(yùn)動，都容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的磨損，最后引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。（李蕾）

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

老年人的骨頭傷不起 這些骨病看似尋常實(shí)則隱患極大

圖文簡介