人為什么長青春痘 ?
文/京虎子 旅美科普作家

　　青春痘又稱痤瘡、粉刺，之所以叫青春痘，是因為長這東西的大多數是十幾歲的孩子，這個人群70%-87%長痘痘。25歲之后，54%的女性和40%的男性還長，40歲以后，還有5%的女性和1%的男性長痘痘，總體上說，長痘痘的女性多于男性。
　　青春痘是一種慢性皮膚問題，原因是毛囊被油脂和死皮膚細胞堵住，出現的部位有臉部、胸部、脖子、背部和肩部。尤其是長在臉部的痘痘，讓人很煩惱。痘痘有白頭的、黑頭的、小紅包、疙瘩、大的很疼的結節或囊性病變等。
　　痘痘究竟是怎么出現的?四大原因：油脂、死皮膚細胞、毛孔堵塞、細菌感染。
　　痘痘出現的地方是皮脂腺發達之處，皮脂的作用是潤滑皮膚和毛發，它們沿著發軸經毛囊來到皮膚表面。如果身體分泌過多的皮脂，加上過多的死皮膚細胞，兩者就會在毛囊里堆積，為細菌生存創造條件，進而導致發炎。堵塞的毛孔往往有個白頭，黑頭是因為暴露于空氣的緣故。感染后發炎，就會出現紅色的疙瘩，中間是白的。
　　激素變化會誘發和惡化青春痘，青春期雄激素增多可導致皮脂腺增大、皮脂分泌增多，懷孕和服用口服避孕藥都會影響皮脂分泌，女性血液中雄激素水平過低也會導致痘痘惡化。含有皮質類固醇、雄激素、鋰的藥物會惡化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能會誘發痘痘，巧克力有可能使之惡化。此外壓力也會導致痘痘惡化。但吃油膩的食物、皮膚骯臟、化妝品都不會惡化痘痘。
　　為什么有的人容易長痘痘?有人說因為不衛生，這是不對的。臟不會誘發痘痘，實際上使勁搓臉或者用含化學品的東西洗臉會惡化痘痘。
　　根據流行病學資料，80%的痘痘有遺傳因素，飲食因素還不清楚，吸煙會導致痘痘發作及嚴重。如果父母雙方都有過青春痘的話，子女很可能會出青春痘。
　　除此之外，上面說過的藥物、在油膩的地方工作等也是危險因素，壓力不會導致出痘痘，但會使痘痘惡化。皮膚久壓也會出痘痘，比如背包、衣領摩擦、戴頭盔等。
　　長痘痘是人類特有的，為什么我們人類有這么一種讓人很不舒服的能耐?這是因為人類進化過程中，毛發越來越少，這樣一來皮脂就變得無用武之地，容易堵塞在毛囊里。和猩猩、猴子相比，我們看起來干凈多了，好像不是很公平的樣子，因此大自然的那只手就讓人類長出痘痘。
　　如何預防青春痘?預防青春痘要從洗臉開始，洗臉可以把臉上的皮脂和死皮膚細胞洗掉，這樣就不會出現毛囊堵塞了。但洗臉次數有規定，每天只能洗兩次臉，洗臉次數太多的話反而會刺激皮膚。洗臉要用無油的護膚品。不要讓皮膚變得太干，這樣皮脂腺就會分泌皮脂。亞洲人油性皮膚居多，毛孔大，容易發生皮脂和死皮膚細胞堵塞毛囊，可以每周去角質兩到三次。但去角質的時候不要磨砂和使用收斂劑還有面膜，這些都可能使青春痘惡化。
　　每天一次使用無油、含防曬霜的潤膚霜，這樣可避免皮膚干燥。上床以前要卸妝，以免化妝品堵塞毛孔，反正素面什么樣是瞞不過同床人的。
　　穿寬松的衣服，不要穿緊身的衣服、長時間背背包或者戴頭盔，劇烈運動后出油出汗，要馬上洗澡。
　　長了痘痘怎么辦?很多人愛擠痘痘，因為很爽，這是一定要避免的，因為擠痘痘會引發更多的痘痘。亞洲人皮膚上的疤痕更容易被注意到，而且手上的細菌會進入痘痘，使得痘痘愈合時間更久，更容易留疤。
　　市面上有治療痘痘的非處方藥，主要原理是讓多余的皮脂變干，其成分是過氧化苯甲酰或水楊酸，可以每天用一次，如果皮膚對這些產品過于敏感的話，就隔一天用一次。開始使用時會出現紅、干、脫屑等副作用，通常使用一個月后會有所改善。
　　如果非處方治痘藥物不能清除青春痘的話，醫生會開處方藥，治療的目的包括控制青春痘、避免留疤或者對皮膚產生其他傷害、讓疤痕淺一些。這些藥物的作用原理包括減少皮脂生成、加速皮膚細胞代謝、抗菌和減少炎癥。這些藥物通常不會馬上見效，很可能吃了藥后痘痘繼續惡化，等你萬念俱灰時突然好轉，也許要經過幾個月甚至幾年才能徹底清除痘痘。■

人為什么長青春痘?

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