圖文
冬季長夜是失眠者最難熬的日子。目前我國睡眠障礙發病率達38.2%。北京市衛計委委員高小俊說，不少患者認為失眠不需要治療，但很多失眠患者的失眠情況很可能是某些疾病帶來的，比如腦腫瘤、腦血管疾病、癲癇、老年性癡呆、心衰等疾病都有可能會伴有失眠癥狀，因此失眠先要查查病根兒在哪。一般來說，健康成年人每天保證7個小時左右的睡眠就足夠了，但也存在著個體差異，判斷一個人睡眠的好壞，不能單看其睡眠的時間，還要看他睡眠的質量如何以及睡眠是否有規律。對此，專家表示，過后補償睡眠只能起到緩解疲勞的作用，無法彌補因缺失睡眠對身體造成的損害。
高小俊 北京市衛... 發病率
來源：科普中國 2017-12-27 16:40:00
科普中國公眾號
科普中國微博
幫助
為您篩選出以下包含
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1