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多吃水果蔬菜，給肌膚由內而外的滋養。冬季氣候寒冷干燥是導致皮膚干燥，進而起皮、瘙癢的重要原因。洗澡的頻率和洗澡水的溫度均不宜過高，以免洗掉肌膚上可以起到保護作用的油脂。第二，據《健康時報》報道，在進行臉部清潔時，建議選擇溫和的洗面奶，這樣既能清潔肌膚，還不會帶走肌膚過多水分。在進行臉部護理時，盡量選擇不含酒精的護膚品，以免破壞肌膚屏障而導致水分流失，使得皮膚更干。需要注意的是，冬季過度清潔對肌膚的傷害很大，因此建議不要頻繁地給肌膚去角質，也不要使用過于刺激的潔面產品。第三，每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以補充身體所需的水分，從而給肌膚以由內而外的滋養。
雷雪梅 東直門醫... 干燥
來源：科普中國 2017-12-27 16:40:00
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