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這樣拍打身體能夠強身健體、改善睡眠 不熟記脈位也能學會

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-09-15 13:17:23

打呼嚕是一種病

人怎么會打鼾呢﹖醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。

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來源：科普信息化建設1  2017-05-02 10:41:01

什么？小龍蝦把我的肌肉吃沒了

吃小龍蝦竟然會讓肌肉溶解？我吃小龍蝦的時候，小龍蝦竟然也在吃我？

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來源：老爸評測  2019-08-22 14:21:41

瘦子練肌肉必須先增肥嗎？

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來源：科學辟謠  2019-08-15 10:21:58

搬個東西就“閃腰”？急性腰扭傷切勿忽視大意

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來源：樂享健康  2018-05-02 08:19:32

跳繩健身簡單易行 但跳繩時的注意事項也需關注

點擊下載本組圖片2018年10月1日，在新疆維吾爾自治區烏蘇市第五中學，和田地區內初班學生正在跳繩。（高博/人民圖片）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，

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來源：科學為你解疑釋惑  2018-11-08 08:03:33

頻繁推拿按摩真的好嗎？出現這幾種情況不要做按摩

推拿按摩能放松筋骨、消除疲勞，因而受到大眾的喜愛。隨著現在百姓保健意識的增強，推拿按摩也更加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會想到去做按摩。推拿按摩是祖國醫學的瑰寶，在中國有悠久的歷史

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來源：樂享健康  2019-02-26 13:30:33

節前減重有妙招 法媒教你對癥下藥輕松解決小肚腩

每個人都希望擁有平坦的小腹，有人試圖在節前成功減重，有人則只想改善自己的消化系統。其實，消除小肚腩有法可循，法國《費加羅報》特邀營養醫師，教你如何減掉腹部贅肉，自信出席各種年末聚會。有些人是因為腹部脂肪堆積而顯得過于豐滿，而一些則是因為消化不良導致腹脹，另有人則是因為腹部肌肉松弛。除了普通的腹肌訓練運動外(如仰臥舉腿)，健身教練還提出了一些日常鍛煉腹部的小竅門。長此以往，刻意的訓練就會變成自動的反應，隨時隨地都可以鍛煉腹部。此外，可以在手腕上系一個手環并將其與腹部訓練聯想在一起。最后，看電視的廣告間隙也可以利用起來，平躺在地毯上，抬起雙腿收緊小腹也可以起到很好的鍛煉效果。

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來源：科普中國  2017-12-27 16:40:00