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儀式宛如一道門人生成長儀式乃至心靈蛻變儀式的缺乏，是現代社會的一個通病。古代很重視成長的儀式，不同年齡段都要舉行儀式，以提醒人們已進入新的人生階段了，未來需要承擔的權利和義務已與過去大不相同，需要改變生活方式和人生態度。真正關注心靈的人，除了要完成那些最基本的成長儀式之外，還需要一些特定的儀式，以讓心靈與塵世的喧囂起碼在某段時間保持一段距離，最典型的代表是美國思想家亨利·戴維·梭羅。處處可進行心靈儀式在選擇你的“瓦爾登湖”時，無妨將時間、空間和方式固定下來，發展成一個清晰的儀式，這樣方便比較過去與現在的差異，意識到心靈的成長。譬如，強迫癥患者特別喜歡儀式，但他們發展出的不容更改的儀式，只是為了逃避感受生命中的真相，這些儀式只能讓他與自己的心靈更遠。
提醒 人生 儀式
來源：科普中國 2017-12-27 16:40:00
首都醫科大學附屬北京同仁醫院足踝外科矯形中心主任張建中指出，隨著年齡增長，老年人的腳會發生改變：一是變得更寬、更長了。這會導致老年人在走路、跑步時，腳部的骨頭直接與地面撞擊，容易引起腳后跟損傷。老年人骨骼中的礦物質隨年齡增長而逐漸減少，骨膠質、骨蛋白遭到破壞，導致骨骼不像年輕時那么“堅強”了，受到撞擊、跌倒時容易發生斷裂、骨折。其次，建議老年人鞋里最好墊個透氣、舒適、防滑的鞋墊，比如仿鹿皮、棉布、毛氈等普通用途的鞋墊就可以。因為，有些老年人存在血液循環不暢、下肢靜脈栓塞等問題，走路時間長了容易腳部浮腫，當感到腳部發脹、鞋擠腳時，可以將鞋墊取出。張建中最后提醒，如果疼了一天，第二天就不疼了，問題可能不大。
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