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在跑步時有人遇到了這樣的情況：在跑步過程中，側腹忽然開始抽痛，也就是人們常常說的岔氣了。那么，發生岔氣的原因是什么？據中國新聞網報道，岔氣指的是運動中急性胸肋痛?！安須饨^大部分是由呼吸肌痙攣（也就是抽筋了）引起，少部分由胃腸痙攣、肝脾淤血引起。據《人民日報》報道，中醫認為岔氣是指氣血、臟腑、經絡受傷所致，表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸、咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛，以竄痛為主，是一時局部氣血不通所致。岔氣常常讓人十分難受，那么怎樣才能有效預防岔氣的發生呢？他介紹，“減速下來慢慢跑（走），這是最快也是最有效的緩解岔氣癥狀的方式，一般五六百米后岔氣癥狀就能消失。
寇路明 中醫 停止
來源：科普中國 2017-12-31 09:00:00
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