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乳糖不耐受者也可少量、多次地喝奶,逐漸讓人體產(chǎn)生更多乳糖酶,也可選擇酸奶或奶酪等發(fā)酵奶制品、無(wú)乳糖牛奶等其他奶制品。
喝奶 乳糖不耐...
來(lái)源:阮光鋒營(yíng)養(yǎng)師 2019-12-19 10:01:34