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冬泳 不銹鋼材... 利器
來源:科技點(diǎn)亮智慧生活科技讓生活更美好1 2016-10-10 10:32:44
2016年 12月 25日,大興安嶺地區(qū)加格達(dá)奇區(qū)第九屆中國北極熊國際冬泳邀請(qǐng)賽在封凍的甘河開幕。冬季鍛煉不可少每到冬季,吉林長(zhǎng)春的南湖公園冬泳區(qū)熱鬧非凡,常常有冬泳健將們個(gè)個(gè)精神抖擻,在“冰天雪地”里進(jìn)行冬泳。88歲高齡的武兆瑞參加冬泳運(yùn)動(dòng)已經(jīng)20多年,“每天都來,不感冒、不懼寒,天再冷,我們照樣冬泳。“科學(xué)冬泳給冬泳人帶來身體、生活、精神等多方面的實(shí)惠,冬泳的好處已被越來越多的人所認(rèn)識(shí)、所接受。”湖北的冬泳愛好者馬先生談起冬泳,頭頭是道。人民日?qǐng)?bào)官方微博曾盤點(diǎn)了9項(xiàng)適合冬天的運(yùn)動(dòng),包括跳繩、慢跑、爬樓梯、太極拳、跑走交替、羽毛球、游泳、騎車、散步。
冬泳 養(yǎng)生 冰雪運(yùn)動(dòng)
來源:科普中國 2017-12-27 16:40:00
在冰上滑冰、行走、玩鬧,都有可能引起冰裂,發(fā)生有人掉進(jìn)水里等意外。
冬泳 滑冰
來源:科學(xué)原理一點(diǎn)通 2019-01-09 15:00:34
冬季,“泳”者們最期待的事情應(yīng)該就是去冬泳了。冬泳前要有足夠的活動(dòng)量,以使體溫升高。運(yùn)動(dòng)前10~15分鐘開始減小準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度,而在5分鐘之前完成準(zhǔn)備活動(dòng)。
冬泳 血管
來源:科學(xué)原理一點(diǎn)通 2019-12-05 08:38:32