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不吃肉≠清淡飲食！想要吃淡點兒的，這些飲食建議一定牢記！

每當我們受傷、生病時，醫生總會告誡我們說要保持飲食清淡。在如今這個快消費時代，各種食品和食材都能隨時找到，各種口味的菜品也能隨時吃到，那么究竟何為清淡飲食，為什么要清淡飲食，清淡飲食的標準是怎么樣

不吃肉清單飲食飲食建議

來源：食研所 2019-12-17 14:01:27

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