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原發性失眠的成因大多認為其與精神生理方面的異常有關，比如壓力過大或過度焦慮、抑郁。而繼發性失眠指的是由身體疾病、心理疾病、使用藥物或飲酒導致的失眠。
香薰 睡眠 失眠的原...
福建省科學技術協會 2025-04-08
助眠香薰真的能治療失眠？別再信了，因為……
香薰 睡眠 養生
科學辟謠 2025-03-31
年輕人對香薰蠟燭的喜愛，不僅僅是為了氛圍感，更深層次的原因在于它能幫助他們在快節奏的生活中尋找到一份內心的寧靜與舒適。那香薰蠟燭到底有什么魅力，為什么贏得這么多人喜愛？自制的香薰蠟燭有沒有什么風險呢？
香薰 壓力 緩解壓力
科普中國新媒體 2024-12-18
助眠香薰起到的作用有限，對于繼發性失眠的人來說，還是要尋求專業的治療。而且，目前市面上助眠香薰的質量參差不齊，出于健康的考慮，最好還是審慎使用。
香薰 健康 失眠
科學辟謠 2024-07-29
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