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喝了倒頭就睡？某紫色運動飲料是“助眠水”，真的能助眠？真相是……

運動飲料中的茶氨酸含量普遍較低，對睡眠的促進作用微乎其微，而茶氨酸和保持或改善睡眠之間也不存在因果關系。

茶氨酸睡眠功效飲料

科學辟謠 2024-09-04

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科學辟謠 | 喝了倒頭就睡？某紫色運動飲料是“助眠水”，真的能助眠？真相是……

茶氨酸是茶葉中特有的一種非蛋白氨基酸，是茶葉中甜味和鮮爽味的主要來源，也是評價茶品風味的重要物質，但茶氨酸與改善睡眠之間沒有直接的因果關系。

茶氨酸運動飲料助眠

福建省科學技術協會 2024-09-12

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