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睡眠碎片化會(huì)對(duì)身體造成抑郁、癡呆、動(dòng)脈粥樣硬化等多重危害，需要注意睡前別玩手機(jī)，可以多吃一些含乙酸鹽的食物，如水果、粗糧、菌藻、蔬菜等。
良好作息 睡眠 碎片化
福建省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 2024-11-01
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