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經過一整晚的睡眠,身體里的水分“有出無進”,醒來及時喝水,既能補充水分,還能降低血液黏稠度、促進血液循環,對心腦血管健康很有好處,但要注意科學喝水。
慢速喝 喝水 溫開水
福建省科學技術協會 2024-11-15