最新研究發現,乳糖不耐者在睡前食用奶制品更易做噩夢,腸胃不適通過“腸—腦軸”干擾REM睡眠,導致夢境負面升級??刂仆黹g飲食、了解自身敏感食物,可望改善睡眠與夢境體驗。
科普中國創作培育計劃
2025-08-12
下次當你再遇到“聞臭吃香”的食物時,不妨嘗試著去品味其中的奧秘。也許你會在那刺鼻的氣味和濃郁的美味之間,發現一種獨特的美食樂趣。畢竟,美食的世界從來都不只是簡單的甜與咸,而是充滿了復雜而迷人的辯證之美
科普驛“沾”
2025-03-20