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《中國食物與營養發展綱要（2025-2030年）》明確提出，要“減油、減鹽、減糖”，但“減油”絕不意味著簡單地減少油脂攝入總量，其核心要義是“少吃油，吃好油”，讓我們跟著小谷一起去學習一下如何科學用。
吃好油 健康 食用油
湖北省糧油食品質量監督檢測中心 2025-06-30
每種油都有獨特的營養成分，建議混搭著吃。
吃好油 少吃油
湖北省糧油食品質量監督檢測中心 2025-05-27
每人每天吃25-30g油合適。
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