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睡不著就數羊？喝牛奶能助眠？關于助眠的7個真相，一次告訴你！
現實生活中也有很多人正在經受著睡眠問題的困擾，為了避免大家被誤導，我們總結了幾個生活中常見的睡眠誤區，一起來了解一下吧。
科學辟謠
2024-03-21
在手機軟件庫里查找助眠軟件時，可以看到白噪聲在搜索結果中占據了“霸主”之位，各種音樂播放軟件里，形形色色的白噪聲歌單讓人目不暇接。不過，也有飽受失眠困擾的網友表示，白噪聲對自己并沒有幫助。
陜西省科學技術協會
2023-10-17
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