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聽說吃木薯能助眠？別啊！小心中毒！
助眠食物 木薯粉 木薯
科學辟謠 2025-02-21
上床睡覺時，人們通常會做各種儀式來幫助他們為一夜安眠做好準備，例如洗個熱水澡或做夜間瑜伽。但是，在進入被子之前先喝一杯熱牛奶的歷史悠久的傳統呢？有沒有科學證據表明喝一大杯會讓人昏昏欲睡？
助眠食物 牛奶 睡眠
重慶市科學技術協會 2024-09-03
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