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雖然全脂牛奶的脂肪和熱量相對低脂牛奶和脫脂牛奶更高一些,但影響不大,每天 1~2 杯牛奶而已,對于想要控制體重的人來說無需糾結。并且適當喝全脂牛奶還可能有利于減肥。
全脂 牛奶 熱量
科學辟謠 2024-10-21