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關(guān)注兒童青少年健康成長(zhǎng)，關(guān)注他們健康睡眠活動(dòng)

方法：通過(guò)健康教育進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)關(guān)于關(guān)注兒童青少年健康成長(zhǎng)，關(guān)注兒童青少年健康睡眠。目的：為了更好關(guān)注留守兒童的健康與健康成長(zhǎng)。

健康睡眠 兒童青少... 健康成長(zhǎng)

 周義醫(yī)生談高血壓 2025-04-06

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世界睡眠日｜孩子睡覺(jué)總打呼嚕真是睡得香嗎？

2024年3月21日是第24個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是“健康睡眠，人人共享”。

健康睡眠 世界睡眠...

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2024-09-04

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長(zhǎng)期熬夜真的會(huì)“變傻”嗎？

人的一生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。睡眠與個(gè)體生存發(fā)展、生物進(jìn)化和物種繁衍等密切相關(guān)。

健康睡眠 熬夜

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2023-05-24

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健康睡眠四要素

健康睡眠四要素，第一要素和第二要素是我們每個(gè)人都可以通過(guò)感知而大致確定的，分別是睡眠節(jié)律和睡眠時(shí)長(zhǎng)。第三要素和第四要素人體無(wú)法精確感知，只能通過(guò)監(jiān)測(cè)睡眠的儀器科學(xué)地分析，分別是睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量。

健康睡眠 睡眠 深睡眠和...

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2022-11-12

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