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雖然全脂牛奶的脂肪和熱量相對低脂牛奶和脫脂牛奶更高一些，但影響不大，每天 1~2 杯牛奶而已，對于想要控制體重的人來說無需糾結。并且適當喝全脂牛奶還可能有利于減肥。
低脂 牛奶 熱量
科學辟謠 2024-10-21
“低脂食品”在國家標準中都有明確的規定，指 100 克固體食物中脂肪不超過 3 克，或者 100 毫升液體食物中不超過 1.5 克。而“健康食品”是一個相對寬泛的概念。
低脂 健康 營養
科學辟謠 2024-10-22
蠶豆是一種常見的豆類食品，跟其他豆類差不多，總體特點是高蛋白、高膳食纖維，但它的脂肪也很低。
低脂 蛋白質 豆子
科普中國新媒體 2024-03-27
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