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      睡得不好,會如何影響記憶和學習?

       深究科學 上傳時間:2025-07-17 學習 睡眠 記憶

      視頻簡介: 圍繞睡眠與記憶的關系,有許多有趣的理論。記憶的鞏固絕大部分是在我們睡眠當中發生的,而且睡眠要達到一定的深度,因此睡眠對記憶有促進作用。反過來,大腦的可塑性過程利用得比較好,又能幫助促進人的睡眠。因此,小朋友由于作業多導致熬夜,是非常不可取的。

      來源:深究科學

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