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視頻簡介： 你以為夏天只能“冷養”？大錯特錯！熱養生才是夏季養生的關鍵。 夏季人體毛孔大開，貪涼易讓寒邪入侵。冷飲雖一時冰爽，卻會讓熱量困于體內，還刺激腸胃；冷水澡使出汗散熱受阻，加重體內濕寒；久吹空調，冷風邪氣更會乘虛而入，損害身體。 夏季養生應順應時節，遵循“春夏養陽”的原則。
來源：朱姿儀
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