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視頻簡介： 對健康和理想身材的渴望，促使越來越多的肥胖者投身減重。然而，很多人在減重的道路上摸爬滾打，卻仍與目標遙遙相望。 事實上，掌握科學減重的方法，才是破解肥胖難題的關鍵。1.減少夜間進食2突破減重平臺期3預防反彈
來源：全科田久鵬醫生
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