視頻
版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系我們
視頻簡介： 營養粉代餐通常以粉末狀形式存在，通過用水或其他液體沖泡后食用。其核心機制在于提供一種低熱量、高營養密度的飲食替代，旨在幫助控制能量攝入，同時確保身體獲得必要的營養素。營養粉代餐往往富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，而碳水化合物和脂肪的含量則相對較低，但長期的營養粉代餐，里面營養素是不全面的。很多人用了以后會出現營養素、礦物質和維生素的缺乏，會導致貧血、腸道菌群紊亂，甚至還會誘發一些健康問題。?
來源：全科田久鵬醫生
精選視頻推薦
科普中國公眾號
科普中國微博
幫助
全科田久鵬醫生 
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1