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視頻簡介： ??立夏養生，記住這4個關鍵詞！① 飲食“清”：綠豆、苦瓜、蓮子湯，清熱解暑不上火② 運動“柔”：晨起散步、太極瑜伽，避開烈日不耗陽③ 作息“調”：晚睡早起 午間小憩，順應陽氣生長④ 心態“靜”：少生氣多微笑，心平氣和度長夏?今日立夏，養生從細節開始！轉發提醒家人，一起健康入夏～
來源：科學段子手、壹刻校園
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